Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3634 раз
Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.
Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.
Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Блины на ряженке с кабачком и базиликом
Блины на ряженке с кабачком и базиликом. Приготовьте такие блинчики ...
02.07.2019, 12:05
lorik26
Дырчатые блины на ряженке
Блины на ряженке отличаются своим кружевным узором, они получаются д ...
15.09.2015, 17:44
OdryParker
Оладьи на ряженке с шоколадной крошкой
Оладьи по этому рецепту получаются очень вкусные, пышные и ароматные ...
05.03.2018, 22:43
Evangelina
Панкейки на ряженке
Панкейки на ряженке по этому рецепту получаются необычайно нежными, ...
26.03.2018, 20:32
Evangelina
Панкейки на ряженке
Панкейки по рецепту готовятся очень быстро и легко, особенно если с ...
04.12.2020, 02:54
Rikki
Шоколадный кекс в микроволновке на ряженке
Кексы в микроволновке готовятся очень быстро. Такие кексы - это отли ...
09.10.2021, 16:17
Yulia.
Мягкое печенье на ряженке с кокосовой стружкой
Домашнее печенье всегда вкуснее покупного. Предлагаю приготовить его ...
12.03.2021, 21:56
Yulia.
Соус "зеленая богиня"
Соус "зеленая богиня" - это соус легкий и ароматный. Этот соус храни ...
11.10.2017, 14:30
lorik26
Десерт из запеченной ряженки с фруктами и ягодами
Нежный десерт с фруктами.
07.08.2014, 12:28
mellorn
Домашний творожок
Для того,чтобы приготовить вкусный творожок нам нужно только 1 литр ...
13.02.2014, 20:27
Вьюга
тамара агапитова