Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3376 раз
Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.
Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.
Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Соус "зеленая богиня"
Соус "зеленая богиня" - это соус легкий и ароматный. Этот соус храни ...
11.10.2017, 14:30
lorik26
Коктейль "Абрикосовая нежность"
Невероятно вкусный и ароматный коктейль! ...
30.06.2012, 15:07
Ellisa
Заварные блинчики на ряженке
Предлагаю вашему вниманию рецепт тонких заварных блинчиков на ряженк ...
23.10.2021, 19:32
Yulia.
Пирожки с творогом на ряженке
Предлагаю вашему вниманию рецепт жареных пирожков с творогом быстрог ...
20.11.2020, 13:01
Yulia.
Оладьи на ряженке
Предлагаю приготовить пышные, нежные и очень вкусные оладьи на ряжен ...
17.01.2020, 11:23
Marina30
Панкейки на ряженке
Панкейки по рецепту готовятся очень быстро и легко, особенно если с ...
04.12.2020, 02:54
Rikki
Десерт из ряженки
Такой десерт, без сомнения относится к разряду полезных, как детям, ...
27.07.2021, 11:10
тамара агапитова
Десерт из запеченной ряженки с фруктами и ягодами
Нежный десерт с фруктами.
07.08.2014, 12:28
mellorn
Оладьи с маком
Для приготовления быстрого вкусного завтрака замечательно подходят о ...
27.08.2021, 13:15
Pearl
Розовые плюшки
Как сделать розовые плюшки? Для этого я сделала красивое розовое тес ...
29.12.2018, 12:45
Тория
тамара агапитова