Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3240 раз

Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.

Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.

Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.

Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.

Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Двухцветные оладьи
Оладьи - это быстрый, вкусный и сытный вариант завтрака или перекуса ...
19.10.2020, 09:33
Yulia.
Бисквитный пирог с желейной пропиткой
Этот пирог можно было бы назвать "за три дня до зарплаты" - так как ...
28.01.2018, 20:41
tanana
Пирожки с творогом на ряженке
Предлагаю вашему вниманию рецепт жареных пирожков с творогом быстрог ...
20.11.2020, 13:01
Yulia.
Десерт из ряженки
Такой десерт, без сомнения относится к разряду полезных, как детям, ...
27.07.2021, 11:10
тамара агапитова
Заварные блинчики на ряженке
Предлагаю вашему вниманию рецепт тонких заварных блинчиков на ряженк ...
23.10.2021, 19:32
Yulia.
Бездрожевые оладьи на ряженке
Нежные оладушки приготовленые на ряженке предлагаю вашему вниманию. ...
27.09.2021, 06:49
the_dream
Тыквенный пирог
Решила приготовить тыквенный пирог. Была приятно удивлена насыщеннос ...
18.10.2020, 19:21
Rikki
Оладьи на ряженке
Оладьи на ряженке - это отличный вариант вкусного и сытного завтрака ...
03.03.2021, 09:38
Yulia.
Пирог наливной с рисом и яйцом
Вкусный сливочно-сырный пирог с рисово-яичной начинкой. Естественно, ...
08.07.2014, 14:55
mellorn
Десерт из запеченной ряженки с фруктами и ягодами
Нежный десерт с фруктами.
07.08.2014, 12:28
mellorn