Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3289 раз

Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.

Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.

Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.

Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.

Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Десерт «Прикосновение нежности»
Бесподобно вкусный десерт! Крем из ряженки невероятно нежный, с барх ...
07.08.2014, 12:20
mellorn
Домашнее морожное с абрикосами и семенами чиа
Летнее холодное лакомство - мороженое - можно приготовить самостояте ...
25.07.2017, 19:56
OdryParker
Коктейль слоеный из малины и ряженки
Невероятно вкусный коктейль, полезный и ароматный! ...
18.08.2012, 11:56
Ellisa
Соус "зеленая богиня"
Соус "зеленая богиня" - это соус легкий и ароматный. Этот соус храни ...
11.10.2017, 14:30
lorik26
Панкейки на ряженке
Панкейки по рецепту готовятся очень быстро и легко, особенно если с ...
04.12.2020, 02:54
Rikki
Коктейль кисло-молочный с бананами и ягодами
Это просто розовое блаженство!!!Нежнейший кисло-сладкий вкус, которы ...
21.01.2013, 19:58
Ellisa
Десерт из ряженки
Такой десерт, без сомнения относится к разряду полезных, как детям, ...
27.07.2021, 11:10
тамара агапитова
Домашний творожок
Для того,чтобы приготовить вкусный творожок нам нужно только 1 литр ...
13.02.2014, 20:27
Вьюга
Панкейки на ряженке
Панкейки на ряженки получаються самыми вкусными с привкусом топлёног ...
01.07.2021, 00:00
Yulia.
Суфле из ряженки
Предлагаю приготовить очень вкусное низкокалорийное суфле из ряженки ...
25.01.2021, 13:55
Yulia.