Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7332 раз
![фото рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками](/uploads/picture/800/0/2016-03/1458996802_dsc03156.jpg)
Этот коктейль (или смузи) - настоящий кладезь витаминов. Основу коктейля составляет несладкий натуральный йогурт, его можно заменить на кефир. Тыквенные семечки - популярный ингредиент правильного питания, в них много цинка и других микроэлементов.
Ингредиенты
- Йогурт 1 ст.
- Сельдерей листовой 2 шт.
- Семечки тыквенные 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Зелень 1 пучок
- Вода газированная 0,5 ст.
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6
Выкладываем в чашу блендера йогурт.
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №1](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996670_dsc03150.jpg)
Шаг 2 из 6
Берем 1-2 черешка сельдерея, счищаем с них верхний слой, режем и добавляем в чашу блендера.
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №2](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996678_dsc03151.jpg)
Шаг 3 из 6
Добавляем зелень.
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №3](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996770_dsc03152.jpg)
Шаг 4 из 6
Всыпаем тыквенные семечки.
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №4](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996760_dsc03153.jpg)
Шаг 5 из 6
Вливаем газированную воду (или взять и негазированную) и взбиваем до однородности.
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №5](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996747_dsc03154.jpg)
Готово!
Коктейль готов. Приятного аппетита!!!
![Фото приготовление рецепта: Коктейль «Здоровье» с сельдереем и тыквенными семечками шаг №6](/uploads/picture/800/0//2016-03/1458996763_dsc03156.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет