Коктейль из шпината, яблок и ревеня
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4669 раз

Употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли.Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре. Иногда я отступаю от правил и разбавляю зелень чем-то иного цвета. Сегодня в состав коктейля добавила несколько стеблей ревеня.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Шпинат 2 кубика
- Ревень 4 стебля
- Мед натуральный по вкусу
- Сок лимонный по вкусу
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7
В состав коктейля входит шпинат, яблоки,ревень, мёд, сок лимонный.

Шаг 2 из 7
Кипятим и остужаем воду. Водой заливаем кубики шпината

Шаг 3 из 7
Из яблок удаляем семенные коробочки, кожицу очищать не нужно. Нарезаем на кусочки, чтобы легче было пробить в блендере.

Шаг 4 из 7
С ревеня также не снимаем кожицу, это способствует сохранению витаминов.

Шаг 5 из 7
В чашу комбайна отправляем яблоки, шпинат , ревень, мёд. Включаем комбай и пробиваем всё на самой большой скорости. Добавляем холодную кипячёную воду до нужной консистенции. Если нужно добавляем по вкусу лимонный сок.

Шаг 6 из 7
Разливаем коктейль по стаканам.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Как же полезно и красиво!!
20 апреля 2016 18:30
Ответить
Да, Леночка и полезно, и вкусно! Спасибо!
21 апреля 2016 16:40
Ответить
Очень красиво и полезно!
20 апреля 2016 00:10
Ответить
Спасибо, Анжелочка!
20 апреля 2016 09:57
Ответить
Как же красиво
Тома, это на даче?

19 апреля 2016 21:40
Ответить
Ларис, я живу в центре большого города и у нас прекрасный дворр и сад с мангалом и пр.
20 апреля 2016 09:58
Ответить
Творожная запеканка с морковью
Предлагаю Вам приготовить творожную запеканку с отварной морковью и ...
11.03.2021, 21:25
YulyaMukuta
Творожная запеканка в микроволновке
Из творога можно приготовить огромное количество замечательных десер ...
05.02.2017, 20:09
Zoya7
Сырники с изюмом.
На сайте много рецептов приготовления сырников, но именно такого нет ...
02.10.2012, 19:18
Zoya7
Творог с бананом в лаваше
Творог с бананом в лаваше - это вариант вкусного, полезного и сытног ...
02.12.2020, 10:34
Yulia.
Сырники
Хочу поделиться с вами рецептом сырников. Они получаются очень вкусн ...
21.05.2020, 17:30
YulyaMukuta
Творожный кекс с кофетами
Творожные кексы с кофейными конфетами. ...
23.05.2015, 13:10
AnnaLina
Ленивые вареники с начинкой
Вкусные и нежные варенички...
09.12.2012, 19:46
тори
Воздушные сырники в духовке
Вкусные, а главное полезные сырники.
30.06.2014, 17:36
Tanufka12
Печенье творожное мягкое
Рецепт этого вкусного печенья, это привет из моего детства. Как мы е ...
04.03.2017, 17:22
Ellisa
Творожно-яблочные оладьи
Очень, вкусные оладьи с нежными кусочками яблока внутри. Отлично под ...
22.03.2013, 10:30
Julcha