Коктейль из шпината, яблок и ревеня
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4577 раз

Употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли.Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре. Иногда я отступаю от правил и разбавляю зелень чем-то иного цвета. Сегодня в состав коктейля добавила несколько стеблей ревеня.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Шпинат 2 кубика
- Ревень 4 стебля
- Мед натуральный по вкусу
- Сок лимонный по вкусу
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7
В состав коктейля входит шпинат, яблоки,ревень, мёд, сок лимонный.

Шаг 2 из 7
Кипятим и остужаем воду. Водой заливаем кубики шпината

Шаг 3 из 7
Из яблок удаляем семенные коробочки, кожицу очищать не нужно. Нарезаем на кусочки, чтобы легче было пробить в блендере.

Шаг 4 из 7
С ревеня также не снимаем кожицу, это способствует сохранению витаминов.

Шаг 5 из 7
В чашу комбайна отправляем яблоки, шпинат , ревень, мёд. Включаем комбай и пробиваем всё на самой большой скорости. Добавляем холодную кипячёную воду до нужной консистенции. Если нужно добавляем по вкусу лимонный сок.

Шаг 6 из 7
Разливаем коктейль по стаканам.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Как же полезно и красиво!!
20 апреля 2016 18:30
Ответить
Да, Леночка и полезно, и вкусно! Спасибо!
21 апреля 2016 16:40
Ответить
Очень красиво и полезно!
20 апреля 2016 00:10
Ответить
Спасибо, Анжелочка!
20 апреля 2016 09:57
Ответить
Как же красиво
Тома, это на даче?

19 апреля 2016 21:40
Ответить
Ларис, я живу в центре большого города и у нас прекрасный дворр и сад с мангалом и пр.
20 апреля 2016 09:58
Ответить
Теплый салат из булгура с мясом и каперсами
Салат из булгура с домашней бужениной или использовать вареной мясо, ...
28.02.2018, 13:42
lorik26
Фаршированные овощи
Фаршированные овощи по отдельности, можно сделать ассорти разного со ...
08.11.2011, 18:28
belis07
Булгур с курицей в мультиварке-скороварке
Предлагаю вам рецепт булгура с курицей в мультиварке-скороварке. Каш ...
11.10.2019, 21:01
YulyaMukuta
Суп с фрикадельками и булгуром
Этот суп я буду готовить на воде с фрикадельками из свиного фарша и ...
30.12.2015, 14:43
lorik26
Булгур с фаршем
Хочу поделиться с Вами рецептом булгура с куриным фаршем, луком и мо ...
31.01.2021, 09:34
YulyaMukuta
Булгур с мясом в томате
Булгур с мясом утки и болгарским перцем в томате. Мясо в этом рецепт ...
27.01.2022, 21:12
YulyaMukuta
Запеканка из булгура, куриного филе и фарша
По данному рецепту запеканка из булгура, грибов, фарша и куриного фи ...
12.02.2021, 22:24
Rikki
Булгур с сердечками и кабачком
Булгур с сердечками и кабачком . Хочу поделиться с вами рецептом при ...
11.07.2017, 12:08
ihajse
Идея для завтрака
Идея для завтрака. Блюдо простое и в совмещении всех продуктов вышел ...
25.07.2016, 14:55
lorik26
Салат из булгура с домашней ветчиной и вешенками
Салат из булгура с ветчиной домашнего приготовления или магазинной, ...
23.02.2016, 14:29
lorik26