Вход

Чиа-пудинг с апельсиновым соком

Понравился 0 поварам Просмотрен 3443 раз
фото рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком
(4.45)
2295 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Десерт из семян чиа, которые известны своей невероятной полезностью. Семена чиа - это источник полезных жиров, а также кальция. Съедая дневную норму семян чиа, вы обеспечиваете себя нормой Омеги-3.
Ингредиенты
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 5

Насыпаем семена чиа.

Фото приготовление рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком шаг №1
Шаг 2 из 5

Заливаем молоком и оставляем на ночь (в холодильнике).

Фото приготовление рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком шаг №2
Шаг 3 из 5

Семена разбухнут за ночь, и превратятся в пудинг. Добавляем сок из половины небольшого апельсина, сахар, перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком шаг №3
Шаг 4 из 5

Выкладываем пудинг в чашку или пиалу.

Фото приготовление рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком шаг №4
Готово!

Украшаем по своему усмотрению, я украсила ягодами черники, долькой апельсина и посыпала какао-порошком. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Чиа-пудинг с апельсиновым соком шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам