Смузи из тыквы и малины
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2906 раз
Смузи из тыквы и малины. Это не только вкусовое наслаждение, но и полезная, витаминная бомба, которая принесет вашему организму ощутимую пользу. Еще в этом напитке можно замаскировать тыкву для тех, кто ее не любит.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Малина 200 г
- Йогурт 200 г
- Мед натуральный по вкусу
- Отруби ржаные 2 ст.лож.
- Сок лимонный 1 ст.лож.
- Семена льна 1 ст.лож.
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты. Малину берите замороженную или свежую. Нужно срезать кожуру с тыквы.
Шаг 2 из 6
В блендер отправьте кусочки тыквы, малину, семена льна.
Шаг 3 из 6
Добавьте йогурт, отруби и мед по вкусу. Можно влить чуть воду, чтобы смузи вышли не слишком густыми.
Шаг 4 из 6
Начинайте перебивать и по консистенции вы поймете, сколько влить воды.
Шаг 5 из 6
Подавайте сразу.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
17 октября 2019 21:15
Ответить
Творожная запеканка без муки
Творожная запеканка - это проверенный способ всех мам накормить ребе ...
29.03.2017, 21:43
uliay
Сырники на пару с кускусом и клубничным соусом
Я люблю сырники, но никогда еще не готовила их на пару. И вот решила ...
12.06.2013, 15:37
ОльгаЧ
Творожное печенье с семечками и изюмом
Творожное печенье с семечками и изюмом. Это печенье готовится очень ...
15.07.2020, 18:27
lorik26
Творожно-сырные клецки
Эти нежные клецки могут быть как закуской, так и основным блюдом. По ...
08.06.2013, 13:30
ОльгаЧ
Сырники с хурмой в духовке
Предлагаю вам рецепт диетических сырников с хурмой и овсяными хлопья ...
12.12.2019, 20:55
YulyaMukuta
Творожный кекс с фейхоа
Это нежная творожная выпечка с экзотическим фруктом фейхоа. Конечно, ...
15.06.2016, 15:03
ОльгаЧ
Творожно-сливочный десерт с клубникой и мелиссой
Крем для десерта приготовим из творога и сливок, добавив сахара по в ...
20.06.2018, 11:05
mnat
Сырник для завтрака
Это рецепт моей бабушки. Готовила она его по разному. Сегодня у меня ...
04.06.2019, 20:39
тамара агапитова
Творожное печенье с бананом
Творожно-банановое печенье по рецепту получается вкусным, мягким и а ...
24.12.2021, 22:00
Yulia.
Сырники
Сырники по рецепту готовятся очень быстро. Получаются вкусными, тающ ...
13.02.2021, 14:45
Rikki