ПП пончики

Понравился 0 поварам Просмотрен 3944 раз
фото рецепта: ПП пончики
(4.43)
2687 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.00
1 голос
Кто сказал, что десерты не могут быть отнесены к правильном питанию. В данном рецепте используется полезная овсяная мука и льняные отруби, как альтернатива пшеничной муке. Вместо сахара возьмем натуральный эритрол - он не имеет калорий.
Ингредиенты
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 7

Смешиваем овсяную муку, льняные отруби, крахмал, разрыхлитель и сахарозаменитель (у меня эритрол).

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №1
Шаг 2 из 7

Добавляем кефир и яйцо.

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №2
Шаг 3 из 7

Перемешиваем. Тесто получается не слишком густым.

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №3
Шаг 4 из 7

Разливаем тесто по формоочкам. Отправляем в духовку на 20 минут (180 градусов).

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №4
Шаг 5 из 7

ПП пончики готовы.

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №5
Шаг 6 из 7

Вынимаем из форм и даем остыть. Тем временем готовим диетическую глазурь: смешиваем какао порошок с небольшим количеством сахарозаменителя, сухим обезжиренным молоком и обычным жидким молоком.

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №6
Готово!

Глазурью поливаем пончики, дополняем орешками. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: ПП пончики шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам