Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4041 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Кокосово-шоколадные кексы
Кокос и шоколад. Настоящие кексы- баунти! ...
01.04.2012, 21:40
LesKra
Пирог "Зебра домашняя"
Сегодня я хочу поделиться с всеми рецептом домашнего пирога, известн ...
14.11.2014, 00:46
juliasha_82
Мраморный кекс (шоколад-шпинат)
Почему бы не такое сочетание ! Визуально получается очень симпатично ...
04.01.2013, 14:26
Татьяна Маражо
Пирог с маком и яблоком
Вкусный и простой в приготовлении пирог с добавлением мака и яблока ...
29.12.2014, 14:35
Senata
Омлет с сырокопченой колбасой, помидорами и сыром
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления фаршированного лаваша ...
08.05.2017, 13:52
ihajse
Кексы без муки
Нежные и очень вкусные кексы.
15.11.2012, 10:45
тори
Кексы с цукатами
Кексов много не бывает! Они прпекрасны в качестве завтрак, будут уме ...
20.10.2012, 13:52
манюша
Кекс на кефире с клюквой
Кекс на кефире с клюквой получается воздушный, нежный и очень вкусны ...
31.03.2017, 16:42
Nadin 05
Кекс «Тропик»
По этому рецепту получается просто прекрасный фруктовый кекс. С начи ...
24.07.2012, 17:43
anastasiya_pan
Омлет на пару
Омлет можно готовить самыми разными способами. В духовке, на плите, ...
29.10.2017, 11:29
тамара агапитова

тамара агапитова