Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3635 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Творожная запеканка с клубникой
Нежная, сладкая запеканка творожная с клубникой. ...
02.06.2014, 17:36
Тория
Пирог творожно-яблочный
Нежные и мягкий пирог к чаю с яблоками и творогом. ...
09.09.2014, 15:54
Oduvanchik
Творожные пончики с маком
Пончики любят практически все. А если эти пончики приготовить на тво ...
03.12.2020, 18:10
Yulia.
Салат фруктово-ягодный
Сладкий десерт из яблока, помело, клубники и черники, с творожным к ...
12.03.2015, 21:31
mnat
Творожные запеканки без муки и манки
Предлагаю приготовить вкусные и низкокаллорийные творожные запеканки ...
29.01.2021, 21:23
Yulia.
Творожная запеканка с изюмом и семолиной
Творожная запеканка с изюмом и семолиной - это отличный вариант вкус ...
07.05.2021, 11:20
Yulia.
Шоколадно-творожные кексы
Представляю Вашему вниманию нежные шоколадные кексы с творогом. Прек ...
20.02.2016, 15:29
ОльгаЧ
Пирожки с ветчиной и сыром из творожного теста
Эти вкусные и симпатичные пирожочки обязательно понравятся вашим дом ...
29.09.2014, 16:03
lakshmi
Запеканка творожная с клубничным соусом
Сытная и вкусная творожная запеканка с вкуснейшим горячим клубничным ...
12.08.2014, 15:20
Oduvanchik
Творожное суфле
Для творожного суфле можно выбирать творог и молоко разной жирности, ...
04.12.2015, 12:52
тамара агапитова