Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3636 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Ризотто с тыквой и сыром
Ризотто - итальянский вариант приготовления риса. У нас с запе ...
21.11.2011, 14:19
belis07
Пряное тыквенное мороженое с мёдом
Вкуснейшее мороженое с пряностями из тыквы.Готовится очень просто,а ...
15.09.2014, 02:23
lakshmi
Тыква запеченная с яйцом
Тыква – это очень полезный овощ. Рецепт приготовления запечённой тык ...
22.01.2017, 12:31
тамара агапитова
Тыква с киви
Очень вкусный и полезный десерт.
19.10.2014, 00:09
Ленок-Кленок
Запеченная тыква в духовке с медом
Вкусная и полезная запеченная тыква в духовке в медовом сиропе ...
03.01.2015, 23:16
Ksenia 29
Кексы тыквенные с медом и апельсином
Сладкое и вкусное дополнение к чаю.
24.06.2014, 21:09
Ленок-Кленок
Тыквенный крем-суп с цветной капустой
Вкусный и сытный крем -суп из тыквы с цветной капустой и рисом. ...
10.03.2014, 13:31
Oduvanchik
Запеченная тыква в сиропе
Тыква - прекрасный, податливый продукт, из которого можно приготовит ...
24.04.2016, 22:39
ONeil
Закуска из тыквы с мятным соусом
Закуска из тыквы с мятным соусом. Это очень вкусное блюдо понравится ...
14.05.2018, 14:14
lorik26
Тыква,запеченная с медом и корицей
Предлагаю вам приготовить вкусный десерт из тыквы.Если тыква сладкая ...
17.06.2015, 09:42
Вьюга