Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3397 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Чизкейк с малиной а-ля "нью-йорк"
Чизкейк с малиной а-ля "нью-йорк". Этот рецепт от Гордона Рамзи. Оче ...
08.08.2017, 17:04
lorik26
Торт из печенья
У этого торта есть один досадный недостаток: уж надо ему настаиватьс ...
24.10.2016, 11:24
ONeil
Творожно рисовая запеканка с вишней
Вкусная и полезная запеканка для взрослых и детей. Печь можно в любо ...
29.11.2015, 13:35
Елена74
Творожная запеканка без сахара
Такую запеканку оценят те, кто следит за фигурой, так как в ней саха ...
15.07.2015, 10:29
Anna93
Творожная запеканка с изюмом и малиной
Творожная запеканка с консервироваными вишнями, изюмом и малиной ...
14.12.2014, 22:02
Ksenia 29
Ванильные сырники с изюмом
Предлагаю вашему вниманию пышные, вкусные и ароматные сырники из тво ...
19.06.2021, 18:32
Marina30
Соленое печенье с творогом
Соленое печенье с творогом. К чаю или кофе не обязательно подавать с ...
04.01.2020, 16:23
lorik26
Теплый творожный смузи с семенами льна и творогом
Теплый творожный смузи с семенами льна и творогом. Приготовьте такой ...
14.05.2020, 15:06
lorik26
Сырники из творога с изюмом
Из творога все хозяйки готовят два самых распространенных блюда- эт ...
15.05.2020, 13:16
Marina30
Творожный рулет с яблочной начинкой
Творожный рулет с яблочной начинкой. Этот пирог в виде рулета готови ...
11.12.2019, 17:50
lorik26