Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3787 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Кексы тыквенные с медом и апельсином
Сладкое и вкусное дополнение к чаю.
24.06.2014, 21:09
Ленок-Кленок
Тыквенный суп пюре с грибами
Вкусный суп с бархатистой консистенцией, насыщенным вкусом. Порадуйт ...
13.09.2014, 16:18
тамара агапитова
Тыквенный салат с яблоками и орехами
Тыква и яблоки - это кладезь витаминов! Многие готовят каши из тыквы ...
12.11.2015, 20:55
Ellisa
Тыквенная запеканка "Цветок лотоса"
К этой запеканке даже птички не равнодушны! Нежнейшая, вкуснейшая!!! ...
31.01.2013, 22:09
Ellisa
Тыквенный суп с моцареллой
Суп из тыквы с моцареллой. Хороший вкус и аромат придают супу специи ...
19.12.2013, 18:08
Татьяна Маражо
Холодный томатный суп с печеной тыквой
Вкусный и простой овощной суп из томатов и печеной тыквы с травами. ...
16.09.2014, 16:54
Oduvanchik
Тыквенный пирог с творогом
Тыквенный пирог с творожной начинкой - это очень вкусное и полезное ...
14.12.2020, 11:49
Yulia.
Запеканка из тыквы.
Простейшее, вкусное, диетическое блюдо из тыквы. ...
10.08.2012, 05:04
Мисс
Тыква с фетой, бальзамиком и кунжутом
Очень ароматная и пряная тыква с фетой, бальзамиком и кунжутом полюб ...
30.09.2015, 08:54
bvlena
Котлеты куриные с тыквой
Предлагаю вам приготовить куриные котлеты с тыквой и сыром. Они полу ...
10.11.2020, 10:29
YulyaMukuta