Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3967 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Бисквит шоколадный (для тех, кто с ним на ВЫ )
Я не любитель заниматься с тестом (кроме дрожжевого). Поэтому испечь ...
16.02.2018, 21:48
тамара агапитова
Булочки с семенами льна
Булочки с семенами льна. Это сытные, сдобные, вкусные булочки на пра ...
19.04.2019, 18:59
lorik26
Пирог-пицца с луком и оливками
Пирог-пицца с луком и оливками. Это очень вкусный открытый пирог с к ...
14.04.2017, 17:17
lorik26
Пирог с франжипаном и фруктами
Летний пирог с фруктовой начинкой и миндальным кремом. Рекомендую пр ...
07.08.2012, 21:03
Мила
Пирог с грушей, яблоком и меренгой
Хочу предложить вам яблочный пирог с белковым суфле. Очень легкий, м ...
12.04.2014, 14:06
nnoir
Шоколадный блинный торт с фруктами
Попробуйте приготовить на праздник такой шоколадный блинный торт с ф ...
16.03.2016, 16:05
Лара
Пельмени по-куликовски
Ломашние пельмени - -это любимая еда многих. Вкусные маленькие варен ...
30.11.2018, 16:30
тамара агапитова
Фокачча с томатом черри и оливками
Фокачча с томатом черри и оливками. Невероятно вкусный хлеб выходит ...
26.07.2019, 13:27
lorik26
Торт " Зимняя сказка"
Вкусный,нежный и просто симпатично оформленный зимний торт! ...
02.02.2012, 14:41
Ellisa
Домашняя паста орекьетте в томатном соусе с креветками
Орекьетте –это итальянская паста, которая похожа на «ушки». Пасту ор ...
11.03.2015, 15:21
star999

тамара агапитова