Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3534 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Омлет с помидором и зеленым луком в духовке
Такой нарядный омлет отлично насытит с утра вас и вашу семью. Такой ...
29.04.2020, 11:53
1234tatyana
Яблочный наливной пирог
Очень люблю этот пирог, нежный и легкий, пористый, что-то среднее ме ...
15.05.2014, 09:59
Marina30
Яичница с кабачком и моцареллой
Яичница с кабачком и моцареллой. Яйца глазунья готовятся в соседстве ...
26.05.2020, 14:05
lorik26
Творожная запеканка с грецким орехом и персиком
Очень вкусная запеканка из домашнего творога, с добавлением кефира и ...
01.08.2016, 15:25
mnat
Торт кофейный
Нежнейший торт с ароматом кофе. Делать его совсем не сложно. ...
10.04.2013, 19:59
тамара агапитова
Торт "Розовая мечта"
Влажный и воздушный торт с нежнейшим суфле. ...
15.04.2012, 18:29
Zoya7
Шарлотка с бананами и ежевикой
Шарлотка - это всегда удачный пирог! Испортить шарлотку очень сложно ...
29.09.2015, 22:55
OdryParker
Торт « Клубника со сливками»
Клубника со сливками – классика десерта! Вот и тортик очередной прид ...
04.07.2012, 21:14
Мила
Наливной пирог с яйцами, зеленым луком и сыром
Наливные пироги всегда отличаются своей простотой приготовления. Нач ...
16.05.2017, 23:25
Evangelina
Торт "Прогулка в облаках"
Нежный и воздушный, как облако торт, не оставит вас равнодушными. Да ...
11.03.2012, 12:00
Zoya7