Банановые вафли с овсянкой и миндалем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5357 раз
Богатые по своему составу и абсолютно постные или вегетарианские банановые вафли с овсянкой и миндалем на молоке из грецких орехов (в ингредиентах "Соевое молоко") с добавлением льняной и рисовой муки. Очень вкусный и ароматные вафли получаются. Попробуйте! Идея рецепта от like lida
Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Хлопья овсяные 95 г
- Соевое молоко 3/4 чашки
- Миндаль 70 г
- Мука рисовая 1/3 чашки
- Мука льняная 20 г
- Вода 3 ст.л.
- Сок лимонный 0,5 ч.л.
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Соль морская щепотка
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Замочить льняную муку в воде.
Шаг 2 из 10
Банан размять вилкой, добавить коричневый сахар и лимонный сок, перемешать.
Шаг 3 из 10
Овсяные хлопья измельчить, добавить рисовую муку, перемешать.
Шаг 4 из 10
К мучной смеси добавить измельченный миндаль, замоченный лен и соль, перемешать.
Шаг 5 из 10
Влить молоко грецкого ореха и добавить измельченный банан.
Шаг 6 из 10
Хорошо перемешать.
Шаг 7 из 10
Выкладывать массу на разогретую вафельницу, хорошо смазанную маслом.
Шаг 8 из 10
Выпекать вафли до румяности по 8-10 минут с каждой стороны.
Шаг 9 из 10
Можно подавать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно получилось.
22 июля 2021 14:53
Ответить
Вкусно и полезно!!! А главное домашнее)))
22 июля 2021 12:45
Ответить
Блинчики с мятой и петрушкой
Очень вкусные зеленые блинчики, особенно вкусно со сметаной или для ...
17.04.2015, 18:29
Тория
Блины из скисшего молока
Не всегда мы успеваем использовать все молок. Бывает так, что оставш ...
16.05.2021, 23:25
uliay
Блинчики с ливером
Очень вкусные, сытные и ароматные блинчики. ...
30.10.2014, 18:15
Ленок-Кленок
Йогурт с бананом
Сегодня я расскажу вам как приготовить йогурт с бананом. Нам для э ...
29.04.2021, 13:35
Nadin 05
Какао по - домашнему
Какао по - домашнему . С детства очень люблю этот напиток, особенно ...
14.09.2019, 21:02
ihajse
Любимые печеньки
Очень вкусное печенье. Внутри мягкое, снаружи хрустящая приятная кор ...
21.09.2014, 14:16
Тория
Овсяно-яблочные кексы
Источник рецепта — «Школа гастронома». Очень вкусные, необыкновенно ...
08.06.2012, 15:21
lakshmi
Манная каша с клубникой
Манная каша - один из самых нелюбимых детских продуктов. По большей ...
29.04.2017, 18:56
uliay
Молочный коктейль " вишня - клубника "
Молочный коктейль " вишня - клубника ". Как всем известно летом боль ...
11.07.2017, 13:26
ihajse
Шоколадная глазурь из какао
Всегда глазурь делала из шоколада с маслом и молоком, но однажды поп ...
23.05.2015, 15:59
тамара агапитова
