Банановые вафли с овсянкой и миндалем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5259 раз
Богатые по своему составу и абсолютно постные или вегетарианские банановые вафли с овсянкой и миндалем на молоке из грецких орехов (в ингредиентах "Соевое молоко") с добавлением льняной и рисовой муки. Очень вкусный и ароматные вафли получаются. Попробуйте! Идея рецепта от like lida
Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Хлопья овсяные 95 г
- Соевое молоко 3/4 чашки
- Миндаль 70 г
- Мука рисовая 1/3 чашки
- Мука льняная 20 г
- Вода 3 ст.л.
- Сок лимонный 0,5 ч.л.
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Соль морская щепотка
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Замочить льняную муку в воде.
Шаг 2 из 10
Банан размять вилкой, добавить коричневый сахар и лимонный сок, перемешать.
Шаг 3 из 10
Овсяные хлопья измельчить, добавить рисовую муку, перемешать.
Шаг 4 из 10
К мучной смеси добавить измельченный миндаль, замоченный лен и соль, перемешать.
Шаг 5 из 10
Влить молоко грецкого ореха и добавить измельченный банан.
Шаг 6 из 10
Хорошо перемешать.
Шаг 7 из 10
Выкладывать массу на разогретую вафельницу, хорошо смазанную маслом.
Шаг 8 из 10
Выпекать вафли до румяности по 8-10 минут с каждой стороны.
Шаг 9 из 10
Можно подавать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно получилось.
22 июля 2021 14:53
Ответить
Вкусно и полезно!!! А главное домашнее)))
22 июля 2021 12:45
Ответить
Конфеты манно-кофейные
Конфеты из манки с шоколадно- кофейным вкусом, очень похожи на вкус ...
03.02.2015, 12:10
AnnaLina
Шоколадный манник с папайей и фундуком
Рецепт для постных дней. Большой плюс подобной выпечки в том, что он ...
12.06.2013, 15:13
ОльгаЧ
Апельсиновый манник с изюмом
Манник – блюдо из детства. Он не только вкусен, но и быстр в пригото ...
02.02.2015, 09:16
OdryParker
Манник с клюквой и шоколадом
Манник с клюквой и шоколадом - достаточно простой и бюджетный рецепт ...
21.04.2020, 23:23
tanana
Манник с яблоками
Манник с яблоком прост в приготовлении, получается очень вкусный, п ...
27.01.2017, 18:58
Ksenia 29
Манник с изюмом
Рецептов манника множество.Предлагаю один из рецептов. ...
30.03.2014, 20:09
Вьюга
Манник на кефире
Манник на кефире – простой и любимый многими пирог на основе манной ...
25.06.2017, 17:01
тамара агапитова
Манник
Нежнейший сладкий манник без яиц, в мультиварке. ...
19.03.2014, 13:07
Тория
Манник с курагой
Манник - это вкусный и ароматный пирог, который легко приготовить бу ...
09.03.2018, 16:59
tanana
Манные конфеты
Манные конфеты отличный десерт для постящихся. ...
09.01.2015, 21:16
AnnaLina
