Куриные бедра на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 14926 раз

Вкусные и диетические бедрышки получаются по этому рецепту. Очень вкусный маринад, который отлично подходит ко всем блюдам из куриного мяса. Рекомендую обязательно попробовать.
Ингредиенты
- Бедро куриное 3 шт.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Перец черный 1 г.
- Сок лимонный 1 ч. л.
- Петрушка 10 г.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Бедро куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление2 ч. 35 мин.
Шаг 1 из 7
Хорошо вымыть бедрышки и сделать глубокие надрезы как показано на фото.

Шаг 2 из 7
Ложим в миску бедра и добавляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 3 из 7
Добавить соевый соус, растительное масло, сок лимона, перец и хорошо перемешать.

Шаг 4 из 7
Поставить в холодильник на 2 часа, для маринования.

Шаг 5 из 7
Ложим мясо на решетку в пароварке.

Шаг 6 из 7
Включаем режим приготовления мяса 25 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличная штука пароварка! Вкусное диетическое мясо!
18 августа 2021 11:18
Ответить
Курица с цитрусовыми и мятным сиропом
Невероятно вкусная и ароматная курочка с гарниром! Попробуйте :) ...
11.04.2014, 12:16
ОльгаЧ
Капустный суп с кольраби, перцем и горчицей
Капустный суп с кольраби, перцем и горчицей - это легкий суп на аром ...
28.11.2020, 21:39
tanana
Рассольник с курицей
Рассольник-национальное блюдо русской кухни. На данный момент вариац ...
07.08.2013, 07:53
Ilarija
Курица запеченная в соево медовом маринаде
Курица запеченная в маринаде из соевого соуса с медом, горчицей и то ...
06.11.2021, 20:51
Yulia.
Курица в специях и чесноке ( в духовке)
Вкус вышел таким нежным, прям диетическим. Не смотря на то, что в ре ...
01.09.2015, 20:49
nnoir
Курочка из духовки
Курочка в духовке по этому рецепт получается очень вкусная и сочная. ...
24.05.2019, 23:19
uliay
Курочка с картофелем
Курочка, фаршированная картофелем - отличный ужин. И небольшой совет ...
14.05.2015, 21:05
Лара
Куриные грудки под соусом пири-пири
Рецепт взят с английского журнала “Хорошая еда”. По рецепту идет цел ...
19.07.2014, 21:33
Апрель
Курица с лимоном и травами
Интересный рецепт со свежим вкусом.
19.09.2013, 22:00
Ursula1
Курица в апельсинах
Очень сочная и мягкая курочка с хрустящей корочкой и пикантным вкусо ...
05.05.2012, 18:24
lakshmi