Отбивные из куриного филе с соевым соусом
Понравился 1 повару
Просмотрен 1458 раз

Куриные отбивные, маринованные в соевом соусе с чесноком и кетчупом получаються очень вкусными и сочными. Жарить их нужно не накрывая крышкой. Подавать можно с любыми гарнирами. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 600 гр.
- Соевый соус 70 мл.
- Кетчуп 30 гр.
- Чеснок 4-5 зубч.
- Соль 0,5 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Мука цельнозерновая 3-4 ст. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем порционными кусочками и слегка отбиваем каждый кусочек с двух сторон.

Шаг 2 из 6
Добавляем измельченный чеснок, соевый соус, кетчуп, соль и паприку.

Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять при комнатной температуре минут 20-30.

Шаг 4 из 6
Каждый кусочек мяса обваливаем в муке.

Шаг 5 из 6
Обжариваем с двух сторон по 5 минут на разогретой и смазанной растительным маслом сковороде.

Готово!
Подавайте с любимым гарниром!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусные и ароматные отбивные!
13 января 2022 17:45
Ответить
Голубцы с мясом в сметане
Голубцы любят если не все, то очень многие. Как правило их варят в т ...
07.04.2017, 19:06
Zoya7
Курочка с овощами и аджикой
Пикантная курочка с овощами.
20.02.2015, 00:07
ihajse
Фасолевый суп с курицей
Суп на основе куриного бульона, варится с зеленой и белой фасолью, д ...
25.11.2011, 08:46
belis07
Маринованная курица в сметанном соусе
Очень вкусная и нежная получается курица, а аромат такой, что не пер ...
25.07.2014, 14:22
LinaA
Куриное филе запеченное с грибами и помидорами
Редко кто откажется от аппетитного мяса с грибами, помидорами и сыро ...
07.03.2019, 21:44
тамара агапитова
Куриные котлеты с капустой
Котлеты из куриного филе с капустой в панировке из льняной муки полу ...
13.12.2021, 20:33
Yulia.
Куриное суфле с тыквой и морковью
Куриное суфле прекрасная альтернатива магазинной колбасе.Это вполне ...
13.09.2014, 18:21
тамара агапитова
Шашлычки из курицы в меду с овощами
В этом рецепте можно сделать акцент либо на мясе, либо на овощах. В ...
30.05.2018, 21:32
Тория
Куриные оладьи
Куриные оладьи из филе, брынзы, отваренного риса, крахмала и яйца - ...
15.01.2016, 16:40
lorik26
Гранатовый браслет
Этот нарядный и яркий салат обязательно станет украшением стола. Он ...
10.01.2017, 21:33
Тория