Отбивные из куриного филе с соевым соусом
Понравился 1 повару
Просмотрен 2390 раз

Куриные отбивные, маринованные в соевом соусе с чесноком и кетчупом получаються очень вкусными и сочными. Жарить их нужно не накрывая крышкой. Подавать можно с любыми гарнирами. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 600 гр.
- Соевый соус 70 мл.
- Кетчуп 30 гр.
- Чеснок 4-5 зубч.
- Соль 0,5 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Мука цельнозерновая 3-4 ст. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем порционными кусочками и слегка отбиваем каждый кусочек с двух сторон.

Шаг 2 из 6
Добавляем измельченный чеснок, соевый соус, кетчуп, соль и паприку.

Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять при комнатной температуре минут 20-30.

Шаг 4 из 6
Каждый кусочек мяса обваливаем в муке.

Шаг 5 из 6
Обжариваем с двух сторон по 5 минут на разогретой и смазанной растительным маслом сковороде.

Готово!
Подавайте с любимым гарниром!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусные и ароматные отбивные!
13 января 2022 17:45
Ответить
Куриное филе с моцареллой и помидорами
Куриное мясо в этом рецепте получилось очень ароматное,сочное и нежн ...
30.10.2015, 10:34
Marina30
Куриные биточки
Вы сможете порадовать себя и близких вкусным ужином=) ...
09.04.2014, 12:38
Oduvanchik
Куриное филе в молоке тушеное в мультиварке
Вкусное сытное второе блюдо, сделанное в мультиварке. ...
14.05.2015, 20:27
AnnaLina
Ширатаки болоньезе
Ширатаки - уникальный продукт, популярность которого набирает оборот ...
10.07.2017, 23:35
OdryParker
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром получается очень в ...
22.04.2018, 03:09
Evangelina
Суп куриный с вешенками
Предлагаю вашему вниманию очень простой в приготовлении, сытный и вк ...
21.01.2020, 14:28
Nadin 05
Куриная грудка в желе
Неплохая замена магазинной ветчины/колбасы, отлично подойдет для бут ...
14.09.2013, 18:05
tanana
Бирьяни с курицей
Бирьяни - традиционное блюдо из арабской кухни,похожее на плов.Разно ...
07.07.2012, 23:55
lakshmi
Тефтели из куриной грудки и пасты орзо
Тефтели из куриной грудки и пасты орзо. Невероятно вкусные тефтели, ...
23.03.2019, 18:45
lorik26
Куриное филе со сливочным шпинатом
Очень нежное и вкусное блюдо из диетической куриной грудки и шпината ...
18.02.2017, 21:44
OdryParker