Капуста в яйце запеченная
Понравился 1 повару
Просмотрен 4919 раз

Этот рецепт нашла у нас на сайте у Полины. Мне он очень понравился, но существовало одно Но! Не все могут есть жареную пищу. Поэтому решила рецепт частично изменить, не жарить, а запекать, чтобы рецепт стао более диетическим.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 1 голов.
- Яйцо куриное 3 штуки
- Чеснок 1-2 зубкаМ
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вода 3 л
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 7
У нас молодая капуста. Разрезаем её вдоль по кочану на 4 части. Отправляем в кипящую воду на 10 минут.

Шаг 2 из 7
Разбиваем вилкой яйца. Добавляем 1 столовую ложку муки, чтобы слегка сделать гуще яйца. Перемешиваем.

Шаг 3 из 7
Вынимаем капусту и разрезаем её на продольные полосы, шириной 1,5-2 сантиметра. Слегка отжимаем воду. Яйцо солим и перчим.

Шаг 4 из 7
Окунаем яйцо в льехон с двух сторон.

Шаг 5 из 7
Выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Я обычно использую силиконизированную, к ней ничего не пристаёт.

Шаг 6 из 7
Запекаем в заранее разогретой духовке до 180*, Когда капуста зарумянится с одной стороны, переворачиваем её на другую.

Готово!
Капуста готова! Подавать можно со сметаной, или с любимыми соусами. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 5
Очень вкусно!
25 ноября 2020 10:37
Ответить
Люблю капусту в любом виде) спасибо за рецепт)
24 ноября 2020 17:58
Ответить
На здоровье, Машенька!
24 ноября 2020 22:20
Ответить
Отлично получилось! Думаю она такая же вкусная, как и жареная.
24 ноября 2020 17:23
Ответить
Спасибо! Думаю у жареной вкус больше выраженный
24 ноября 2020 22:21
Ответить
Кабачковые пирожки с мясом
Кабачковые пирожки с мясом по рецепту получаються диетическими и низ ...
18.10.2021, 20:49
Yulia.
Овощная запеканка
Вкусное блюдо. Можно подавать как основное блюдо или как гарнир. ...
13.07.2014, 23:25
Ленок-Кленок
Сытные рулеты из кабачка с пшеном и ветчиной
Сытные рулеты из кабачка с пшеном, сыром и ветчиной. Эту сытную и вк ...
15.08.2016, 19:50
lorik26
Кабачок фаршированный мясом
Кабачок очень вкусное и полезное блюдо, как его ни приготовь, оно яв ...
28.10.2015, 10:06
Marina30
Кабачковые оладьи с плавленым сыром
Рекомендую приготовить кабачковые оладушки с плавленым сыром по этом ...
18.05.2021, 07:16
the_dream
Оладьи из кабачков и фарша из индейки
Оладушки из кабачков очень разнообразны, их готовят с различными доб ...
19.04.2016, 01:32
lakshmi
Рулеты из кабачка колбасок с соусом песто
Быстрые в приготовлении рулеты из кабачка. Я их готовила с охотничьи ...
31.07.2015, 10:37
lorik26
Кабачковые оладьи с белым чесночным соусом
Кабачковые оладьи — частый гость на моем столе, особенно это блюдо а ...
15.07.2015, 14:42
Anna93
Фаршированные кабачки сыром и помидором черри
Фаршированные кабачки сыром и помидором черри. Советую приготовить о ...
14.05.2019, 17:50
lorik26
Кабачки фаршированные моцареллой
В сезон свежих овощей предлагаю приготовить фаршированный кабачок. К ...
15.08.2021, 21:48
Pearl