Вход

Хек с овощами запеченный в сметане

Понравился 2 поварам Просмотрен 1345 раз
фото рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане
(4.63)
1560 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Можно вкусно приготовить рыбное филе, не прилагая особых усилий. Рыба хорошо сочетается с овощами, сметана при запекании покрывает блюдо аппетитной корочкой, и все это готовиться быстро и просто.
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6

Репчатый лук нарезаем полукольцами и выкладываем на противень застеленный фольгой или пергаментом. Предварительно смазываем дно подсолнечным маслом.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №1
Шаг 2 из 6

На лук высыпаем порезанную кольцами морковь.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №2
Шаг 3 из 6

Далее, нарезаем плоскими кусками цуккини и добавляем к остальным овощам.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №3
Шаг 4 из 6

Рыбное филе разрезаем на кусочки и выкладываем на овощи в один слой. Добавляем немного соли, по желанию, рыбу можно посыпать пряными травами.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №4
Шаг 5 из 6

Рыбу с овощами поливаем сметаной. Противень отправляем в духовку на 20 минут. Запекаем при температуре 200 градусов.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №5
Готово!

Рыба с овощами готова. Приятного аппетита.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Какая аппетитная рыбка!
17 июля 2015 00:29
Спасибо. Да, просто и очень вкусно.
17 июля 2015 00:35
ТОП 10 рецептов