Хек с овощами запеченный в сметане
Понравился 2 поварам
Просмотрен 7693 раз
Можно вкусно приготовить рыбное филе, не прилагая особых усилий. Рыба хорошо сочетается с овощами, сметана при запекании покрывает блюдо аппетитной корочкой, и все это готовиться быстро и просто.
Ингредиенты
- Филе рыбное 400 г
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Цуккини 1 шт.
- Сметана 100 мл.
- Соль щепотка
- Масло подсолнечное 10 мл.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Обед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Репчатый лук нарезаем полукольцами и выкладываем на противень застеленный фольгой или пергаментом. Предварительно смазываем дно подсолнечным маслом.
Шаг 2 из 6
На лук высыпаем порезанную кольцами морковь.
Шаг 3 из 6
Далее, нарезаем плоскими кусками цуккини и добавляем к остальным овощам.
Шаг 4 из 6
Рыбное филе разрезаем на кусочки и выкладываем на овощи в один слой. Добавляем немного соли, по желанию, рыбу можно посыпать пряными травами.
Шаг 5 из 6
Рыбу с овощами поливаем сметаной. Противень отправляем в духовку на 20 минут. Запекаем при температуре 200 градусов.
Готово!
Рыба с овощами готова. Приятного аппетита.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Какая аппетитная рыбка!
17 июля 2015 00:29
Ответить
Спасибо. Да, просто и очень вкусно.
17 июля 2015 00:35
Ответить
Быстрое слоеное тесто
Предлагаю рецепт быстрого слоеного теста, из которого можно приготов ...
31.10.2017, 16:57
Zoya7
Кекс с яблоками и апельсиновой цедрой
Очень вкусный ароматный и нежный кекс. ...
11.12.2014, 00:06
AnnaLina
Запеканка с говядиной и сыром Чеддар
Вкусное блюдо и несложное,сытное, фарш готовится быстро. По рецепту ...
15.06.2013, 18:26
Апрель
Торт праздничный с ягодным вкусом
Легкий и приятный, вкусный и ароматный.Пекла на день матери.Готовим ...
12.05.2014, 18:20
Апрель
Шоколадный пирог-крошка с творогом
Легкий и рассыпчатый пирог на основе шоколадного теста-крошка. Начин ...
04.10.2015, 23:52
mnat
Кекс с цукатами
Очень вкусный кекс с цукатами приготовить совсем не сложно. Готовитс ...
08.09.2015, 01:03
lakshmi
Торт на Мамин День
Он так и называется в кулинарной книге для детей "Mother`s Day C ...
14.05.2013, 19:46
Апрель
Домашнее шоколадное масло
Простой способ порадовать себя шоколадным десертом. ...
13.03.2013, 08:10
тори
Тарталетки с заварным кремом и малиной
Хочу поделиться с вами рецептом песочных тарталеток с заварным кремо ...
18.10.2019, 18:28
YulyaMukuta
Печенье "Лапки"
Хочу рассказать вам, как приготовить печенье "Лапки" в домашних усло ...
31.05.2018, 21:06
Тория