Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3630 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Сырники с рисовой мукой и крахмалом
Сырники с рисовой мукой и крахмалом получаються очень вкусными и нев ...
24.03.2021, 09:57
Yulia.
Паровая творожная запеканка с годжи
Творожная запеканка на пару получается очень нежной, легкой и воздуш ...
26.02.2017, 20:28
OdryParker
Сырники с абрикосами в микроволновке
Приготовить сырники без капли масла реально! Если вы не поклонник жа ...
17.07.2017, 17:04
OdryParker
Творожный пирог "Чистые ручки"
Этот интересный творожный пирог или я бы сказала запеканка очень про ...
07.03.2019, 08:32
ОльгаЧ
Сырники с кокосовой стружкой и орехами
В последнее время чаще делаю соленые сырники, но сегодня у меня слад ...
12.07.2019, 11:03
ОльгаЧ
Лимонная творожная запеканка
Вкуснейшая лимонная запеканка к чаю, всегда съедается на ура! ...
30.01.2015, 13:00
LinaA
Творожно-сметанный десерт
Бывает, хочется чего-нибудь необычного, когда творожная запеканка, с ...
23.12.2017, 13:12
тамара агапитова
Любимые сырники
Я очень люблю сырники, перепробовала много рецептов и выбрала для се ...
21.11.2012, 12:00
ОльгаЧ
Запеканка из творога с изюмом и тыквой
Тыква очень вкусный и полезный овощ. Её можно добавлять в самые разн ...
27.12.2020, 21:01
uliay
Сырники с ванилью и изюмом
Сырники с ванилью и изюмом . Хочу поделиться с вами рецептом пригото ...
08.06.2017, 14:48
ihajse

Yulia.