Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3176 раз

Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.

Шаг 2 из 6
Добавить творог.

Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.

Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.

Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).

Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожная запеканка с кукурузной мукой
Запеканка намного полезнее обычных десертов, а с добавлением сухофру ...
25.11.2011, 10:32
belis07
Слоеные конверты с творогом и кокосовой стружкой
Приготовим очень вкусную начинку для слоек. Для этого соединим творо ...
25.01.2018, 09:56
mnat
Шоколадный пирог с шариками из творога
Очень вкусный пирог, в котором нет жира и очень малое количество мук ...
16.05.2013, 09:14
Елена Калинина
Сырники без панировки
Очень нежные сырники, обжаренные без панировки. ...
30.07.2014, 10:55
Тория
Творожная запеканка с бананом и мандарином
Творожные запеканки приготовленные в духовке не только вкусные, но и ...
15.03.2018, 11:24
mnat
Сырники с шоколадом
Сырники на завтрак любят практически все. Предлагаю приготовить их с ...
13.09.2020, 18:11
Yulia.
Сырники с манной крупой под яблочным соусом
Сырники с манной крупой под соусом из яблока и сметаны. По желанию м ...
03.03.2018, 20:35
lorik26
Творожное печенье «Косички»
Ещё один вариант моей любимой выпечки из творожного теста – печенье ...
20.05.2019, 11:09
Senata
Творожные пирожки с йоштой и ирисками
Творожные пирожки с йоштой и ирисками. Вкуснейший пирожок - кекс, оч ...
07.08.2017, 10:15
lorik26
Творожное крем-брюле
Очень вкусное и быстрое мороженое без всяких консервантов!!! ...
22.12.2012, 16:55
lakshmi