Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3761 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожная пасха с абрикосовым джемом и маком
Приближается праздник Светлой Пасхи. Кроме куличей можно приготовить ...
03.04.2016, 22:07
Лара
Вареники с несладкой творожной начинкой
Вареники с творогом это вкусно, сытно и быстро. Правда быстро, если ...
18.11.2018, 20:34
tanana
Сырники на завтрак
Для тех кто любит творог предлагаю хороший рецепт сырников. Они без ...
15.02.2019, 00:18
ihajse
Творожно-шоколадное желе
Не побоюсь сказать, что такое желе это самый изысканный десерт. И да ...
15.06.2021, 12:46
тамара агапитова
Творожно-сырные клецки
Эти нежные клецки могут быть как закуской, так и основным блюдом. По ...
08.06.2013, 13:30
ОльгаЧ
Творожное печенье с джемом
Представляю Вашему вниманию творожное хрустящее печенье с начинкой и ...
19.12.2017, 16:40
ОльгаЧ
Жареные творожные пирожки с капустой
Мягкие, вкусные, нежные пирожки из творожного теста. Быстро готовятс ...
05.02.2016, 23:25
barska
Сырники с семенами чиа и бананом
Сырники с семенами чиа и бананом. Предлагаю приготовить вкусные и по ...
11.04.2021, 18:54
ihajse
Ленивые вареники для маленьких
Ленивые вареники – одно из тех блюд, которые знакомы многим из нас с ...
16.10.2016, 11:50
Marina30
Творожный крем с пьяной вишней
Очень вкусный и невероятно нежный творожный крем с заспиртованной ви ...
18.05.2020, 12:27
1234tatyana

Yulia.