Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3626 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожная запеканка с цукатами
Часто готовлю творожные запеканки, поэтому ищу чем можно разнообрази ...
28.07.2018, 23:16
Pearl
Сырники в духовке
Очень часто мы жарим привычные сырники. Предлагаю приготовить сырник ...
20.08.2020, 11:32
Pearl
Сырники с абрикосами
Приготовил сегодня на завтрак отличные сырники с абрикосами. Сырники ...
24.07.2016, 13:22
RomikAndreev
Сырники с курагой и грецким орехом
Сырники с курагой и грецким орехом. Для тех кто любит сырники хочу п ...
05.02.2020, 14:30
ihajse
Запеканка из детского сада
Запеканка из детства, в прямом смысле этого слова!!! Этот рецепт дал ...
21.06.2012, 13:46
mysj19
Творожная запеканка с овсяными хлопьями и ягодами
Предлагаю Вам приготовить творожную запеканку с овсяными хлопьями и ...
11.08.2021, 12:03
YulyaMukuta
Сыр домашний колбасный
Домашний сыр и вкусен, и полезен. К тому же, вы можете приготовить е ...
28.01.2017, 23:51
OdryParker
Быстрые ржаные творожные булочки
Бездрожжевые творожные булочки на ржаной муке с добавлением сушеного ...
08.12.2020, 08:59
ОльгаЧ
Ванильные слойки с творогом и черной смородиной
Очень нежные, хрустящие и сочные слойки с начинкой из творога и черн ...
13.11.2015, 21:01
HelgaZ
Творожный десерт с мороженым и нутеллой
Вкусный десерт с творога, мороженного и нутеллы, кислинку десерту пр ...
02.05.2015, 15:20
AnnaLina

Yulia.