Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 4152 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Сырники с зеленью и тыквой
Возможно, многие из вас уже готовили такие сырники но все же есть на ...
16.11.2016, 22:33
тамара агапитова
Сырники с малиной
Вкусные нежные сырники с особенно вкусным соусом ...
25.06.2013, 09:44
тори
Сырники с миксом сухофруктов в духовке
Сырники с миксом сухофруктов в духовке. Предлагаю на завтрак пригото ...
29.11.2021, 17:06
ihajse
Сырники со сгущенным молоком
Очень вкусные, сладкие сырники со сгущенным молоком. Такие сырники п ...
15.05.2020, 18:26
1234tatyana
Сырники с шоколадной начинкой
Сырники - отличный вариант для завтрака – одновременно вкусны, сытны ...
23.01.2013, 01:35
innulik
Сырники с ванильным соусом
Предлагаю вам классические сырники с ароматным теплым ванильным соус ...
11.04.2014, 20:39
Oduvanchik
Апельсиновые сырники
Сырники очень вкусное и полезное блюдо. Сегодня для разнообразия при ...
28.02.2021, 07:58
the_dream
Творог жареный с яйцом
Это блюдо я готовлю обычно по утрам, когда очень хочется поесть быст ...
04.01.2020, 20:12
тамара агапитова
Творожные рогалики со сладкой грушей
Творожные рогалики приготовим с очень вкусной и ароматной начинкой. ...
22.12.2017, 14:11
mnat
Вареники ленивые
Вареники с любой начинкой - сладкой и несладкой в моей семье любят в ...
26.08.2013, 10:28
Елена Калинина

Yulia.