Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 4284 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Сырники с грецким орехом и сыром "Янтарь"
Сырники с грецким орехом и сыром "Янтарь". Очень вкусные сырники. Н ...
13.11.2017, 21:24
lorik26
Детские сырники в духовке
Полезные и воздушные сырники
12.09.2014, 22:47
Tanufka12
Творожные панкейки с фруктовым пюре
Предлагаю приготовить к завтраку творожные панкейки с добавлением фр ...
22.09.2021, 10:42
Yulia.
Творожные пирожки с яблоками
Эти пирожки получаются очень нежными и мягкими ...
25.06.2014, 22:29
Natali=)
Творожный соус с укропом и чесноком
Очень нежный творожный соус с добавлением зелени и свежего чеснока. ...
15.07.2016, 17:33
HelgaZ
Сырники с корицей, изюмом и манной крупой
Сырники - это любимое лакомство в моей семье на завтрак. Сегодня хоч ...
19.08.2017, 20:33
ihajse
Творожный пирог с апельсином
Представляю Вашему вниманию нежный творожный пирог с воздушной начин ...
20.06.2016, 09:34
ОльгаЧ
Сырники с шоколадной крошкой
Сырники это блюдо украинской кухни, вариантов приготовления данного ...
23.01.2016, 19:27
ihajse
Пирожки с творогом
Хочу поделиться с вами рецептом пирожков с творогом в виде цветочков ...
25.09.2021, 16:16
YulyaMukuta
Замороженый творожный пирог
Необыкновенно вкусный домашний пирог. ...
22.05.2013, 01:00
Елена Калинина

Yulia.