Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3507 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожный кекс с яблоком
Творожный кекс с яблоком получается очень нежным, вкусным с яблочной ...
27.05.2016, 09:40
AnnaLina
Творожные оладьи с яблоком и изюмом
Творожные оладьи с яблоком, корицей и изюмом получаються очень вкусн ...
28.04.2021, 10:12
Yulia.
Закуска Зеленый лес
Закуска "Зеленый лес" состоит их творога, зелени и плавленого сыра. ...
02.04.2016, 19:54
HelgaZ
Сырники с черносливом
Мой ребенок знает о пользе творога, и с удовольствием кушает, но хоч ...
03.02.2014, 22:47
Тория
Творожные панкейки
Нежные американские панкейки для завтрака или полдника. Попробуйте ; ...
26.05.2015, 10:52
ОльгаЧ
Творожная запеканка с персиками
Вкусная запеканка для здорового завтрака с творогом, овсом и перси ...
04.08.2014, 01:32
Татьяна Маражо
Нежные сырники с сушеной вишней
Нежные сырники с сушеной вишней - вкусный, сытный и полезный завтрак ...
16.02.2018, 21:44
Ира Ли
Творожники с апельсиновой цедрой
Апельсиновые сырники очень нежные, мягкие, вкусные, нет, в составе н ...
24.01.2014, 19:36
Тория
Творожное печенье с сыром, укропом и чесноком
Представляю Вашему вниманию закусочное творожное печенье с сыром, ук ...
12.12.2017, 09:50
ОльгаЧ
Творожный соус с зеленью и чесноком
Очень вкусный, нежный и, одновременно, пикантный соус на основе твор ...
06.07.2016, 14:41
mnat

Yulia.