Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3373 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Творожная запеканка с бананом и кокосовой стружкой
Творожная запеканка с бананом и кокосовой стружкой. Предлагаю на зав ...
16.06.2020, 10:25
ihajse
Сырники со вкусом конфет
Помните конфетки "Барбарис"? Вот сырники именно с этим вкусом! ...
05.04.2014, 18:05
Тория
Сырники с морковью овсянкой в семенах льна
Приготовьте вкусный и полезный завтрак из творога, сырой моркови, ов ...
26.05.2016, 21:11
lorik26
Творожная запеканка с изюмом и сметанным соусом. Классика жанра.
Эту запеканку, для меня и моего брата, готовила раньше моя мама, а т ...
12.01.2012, 19:24
mama Tasi
Творожная запеканка с ананасом и корицей
Сладкая творожная запеканка получается намного вкуснее, если в нее д ...
07.01.2017, 16:44
mnat
Белковая запеканка с бананом
Предлагаю приготовить к завтраку или полуднику очень вкусную и сытну ...
10.11.2021, 21:11
Yulia.
Сырники без муки
Чтобы приготовить действительно вкусные сырники из творога нужно зна ...
24.08.2020, 12:36
Pearl
Домашние творожники
Чтобы приготовить вкусные сырники, необходимо достаточное количество ...
21.03.2018, 13:13
uliay
Сырники с клубничным соусом
Порадуйте себя нежными сырниками с манкой. Я дополнила сырники клубн ...
15.04.2020, 01:20
OdryParker
Сырники
Такие сырники называются мраморными и они чуть иначе готовятся. Я по ...
16.07.2015, 21:13
lorik26

Yulia.