Запеканка из кабачков и творога
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3962 раз
Легкая диетическая запеканка из кабачка и творога, которая идеально подойдет на ужин. В ней минимум калорий, но максимум пользы. Творог в составе запеканки обеспечивает сытость.
Ингредиенты
- Кабачок 200 гр.
- Творог 150 г.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень 20 гр.
- Мука 2 ст.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнюю влагу.
Шаг 2 из 6
Добавить творог.
Шаг 3 из 6
Вбить одно яйцо, добавить муку, нарезанную зелень, соль, перец.
Шаг 4 из 6
Тщательно перемешать массу.
Шаг 5 из 6
Выложить творожно-кабачковую массу в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут (температура выпечки 180 градусов).
Готово!
Запеканка готова. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная и полезная запеканка!
29 мая 2021 14:47
Ответить
Сырники в духовке без муки
Предлагаю приготовить творожные сырники в духовке без муки. Готовятс ...
15.12.2021, 20:51
Yulia.
Хрустящие сырники с изюмом
Сырники с манной крупой получаются ароматные, нежные, с хрустящей ко ...
01.02.2016, 12:00
HelgaZ
Творожная запеканка с изюмом
Предлагаю приготовить простой вариант творожной запеканки в микровол ...
31.03.2021, 21:05
tata8919
Творожная запеканка на крахмале с яблоком, изюмом и корицей
Творожная выпечка с наполнителями самая вкусная и полезная. В запека ...
13.08.2018, 23:18
mnat
Запеченный творожный десерт с малиной
Очень нежный творожный десерт! :)
19.11.2012, 08:33
ОльгаЧ
Сырники с бананом и карамельным соусом
Рецепт этих удивительных сырников, как ни удивительно, - из раздела ...
26.03.2016, 00:17
barska
Творожно-белковое суфле
Предлагаю приготовить простой, низкокалорийный и очень вкусный десер ...
11.09.2021, 11:46
Yulia.
Творог с яйцом и зеленью
Вкусная творожная намазка для бутербродов или вафельных корзинок. Ос ...
17.04.2015, 19:06
Тория
Творожная запеканка на овсяной муке
Нежная запеканка из творога с овсянкой и натуральным йогуртом. Для р ...
11.01.2015, 23:36
mnat
Ленивые вареники под вишневым соусом
Ленивые вареники под вишневым соусом. Любите вареники, но не любите ...
10.08.2020, 10:15
lorik26

Yulia.