Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Понравился 1 повару
Просмотрен 4748 раз
Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзой и морковью на пару. Это блюдо понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается правильного питания. Рулетики очень вкусные, сочные и нежные.
Ингредиенты
- Филе куриное 250 г
- Брынза 50 г
- Морковь 1/4 шт
- Соль по вкусу
- Прованские травы по вкусу
- Перец болгарский 1 шт
- Масло растительное 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать прованскими травами.
Шаг 2 из 6
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.
Шаг 3 из 6
На брынзу - морковь, тертую на крупной терке или на терке для корейской моркови.
Шаг 4 из 6
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.
Шаг 5 из 6
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку. Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень рецепт понравился, забрала себе
15 марта 2017 07:40
Ответить
Куриные котлеты в кунжутной панировке
Предлагаю рецепт куриных котлет в кунжутной панировке. Нежные и сочн ...
07.12.2017, 12:33
Ира Ли
Куриное филе гриль
Куриное филе гриль. Такое куриное филе можно подать с гарниром или и ...
28.04.2019, 13:11
ihajse
Салат с помидорами, маслинами и сухариками
Очень вкусный салат из курицы с помидорами, маслинами и кукурузой, с ...
25.09.2014, 23:33
lakshmi
"Хюнкяр беенди" с курицей
Вкуснейшее блюдо турецкой кухни (хотя не вкусные я еще у них не встр ...
24.11.2019, 16:25
ОльгаЧ
Картофель запечный в горшочках с шафраном.
Курочка запеченная с картофелем шафраном, розмарином и тмином. Имеет ...
25.11.2014, 14:58
master
Курица запеченная с брокколи и кукурузными початками
Вкусное куриное филе овощами на ужин.. ...
19.12.2014, 17:26
Oduvanchik
Фрикадельки-осьминожки
Фрикадельки-осьминожки - это вариант необычного, красивого и полезно ...
27.06.2021, 14:23
Yulia.
Рагу с баклажанами
Вкусное и легкое рагу из курицы с синенькими. ...
21.03.2014, 16:12
Oduvanchik
Куриные котлеты с печенью
Курины котлеты умеют готовить все. То же можно сказать и о печеночны ...
23.07.2017, 11:02
Zoya7
Куриное филе с гарниром из грибов и кабачка под соусом
Куриное филе с гарниром из грибов - шампиньон, кабачка и красного лу ...
20.05.2018, 14:23
lorik26