Мега-полезный диетический салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3779 раз
Очень полезный низкокалорийный салат из молодой капусты с добавлением листьев салата, мангольда, рукколы, укропа и листьев молодого чеснока. В списке ингредиентов нет листьев чеснока, потому написала просто чеснок. Угощайтесь!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 100 г.
- Руккола 20 г.
- Салат 30 г.
- Мангольд 20 г.
- Чеснок по вкусу
- Укроп по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Все ингредиенты изначально помыть, обсушить. Нашинковать молодую белокочанную капусту, выложить в мисочку.
Шаг 2 из 7
Добавить нашинкованные листья салата.
Шаг 3 из 7
Добавить нашинкованный мангольд.
Шаг 4 из 7
Добавить нашинкованную рукколу.
Шаг 5 из 7
Добавить нашинкованные листья молодого чеснока.
Шаг 6 из 7
Добавить нашинкованный укроп, соль, перец по вкусу, заправить растительным маслом.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Это точно, целая куча витаминов!
3 июня 2016 07:35
Ответить
Заморозка стручковой фасоли
Заморозка стручковой фасоли на зиму. Я буду замораживать восковую фа ...
23.07.2017, 19:05
lorik26
Молодые стручки фасоли с беконом и овощами
Вариант для легкого ужина :)
10.04.2012, 18:16
ОльгаЧ
Салат из фасоли с шампиньоном
Очень сытный салат из стручковой фасоли, жареных шампиньоном, копчен ...
28.07.2015, 10:21
lorik26
Стручковая фасоль по-флотски
Быстрое, вкусное блюдо "два в одном" для всей семьи. Мгновенно готов ...
01.01.2014, 18:58
barska
Стручковая фасоль с миндалём и чили
Этот рецепт пикантной фасоли подойдет и в качестве гарнира к мясу, и ...
03.10.2014, 21:55
barska
Овощи тушеные в соусе терияки с кунжутом
Овощи тушеные в соусе терияки с кунжутом. Все овощи в рецепте заране ...
20.01.2019, 18:52
ihajse
Фасоль стручковая с фаршем в соусе
В моей семье это блюдо - одно из любимых летом. Простой рецепт струч ...
12.08.2018, 20:52
тамара агапитова
Стручковая фасоль с филе индейки
Попробуйте мой любимый вариант приготовления стручковой фасоли. Не м ...
02.12.2015, 17:04
HelgaZ
Закуска из стручковой фасоли
Закуска из стручковой фасоли простая в приготовлении. Состоит она вс ...
23.07.2015, 11:07
тамара агапитова
Стручковая фасоль с луком в томате
Очень вкусное овощное блюдо, как в горячем, так и холодном виде. ...
06.01.2015, 14:26
Тория