Булгур с овощами на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 17217 раз
Рекомендую приготовить диетическое блюдо на пару. Сегодня приготовим булгур с овощами в пароварке. Оливковое масло добавить в конце приготовления, чтоб не разрушить полезные вещества. Каша получается вкусная и полезная.
Ингредиенты
- Булгур 150 г.
- Морковь 1 шт.
- Кукуруза 100 г.
- Перец болгарский 1 шт.
- Вода 300 мл.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Масло оливковое 2 ст. л.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 9
Насыпаем булгур в чашу пароварки.
Шаг 2 из 9
Нарезать лук и морковь кубиками.
Шаг 3 из 9
Нарезать перец кубиками.
Шаг 4 из 9
Добавить нарезанные овощи в чашу пароварки.
Шаг 5 из 9
Добавить кукурузу. Кукурузу для приготовления я использовала замороженную.
Шаг 6 из 9
Добавить воду и соль по вкусу.
Шаг 7 из 9
Включить пароварку на 35 минут.
Шаг 8 из 9
В конце приготовления добавить оливковое масло и хорошо перемешать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Спасибо девочки большое!!!
14 сентября 2021 23:48
Ответить
Замечательное блюдо!
14 сентября 2021 19:30
Ответить
Вкусно, сытно и полезно!
14 сентября 2021 15:04
Ответить
Вкусно и полезное блюдо!
14 сентября 2021 12:27
Ответить
Котлеты из индейки с зеленью
Котлеты из индейки очень вкусные и диетические,но кому-то могут пока ...
12.04.2015, 14:12
Вьюга
Котлеты из индюшиного фарша
Котлеты из индюшиного фарша получаются отменные - очень сочные, мягк ...
10.04.2016, 23:48
OdryParker
Тефтели в сливочном соусе с грибами
Банальные мясные тефтели можно приготовить в замечательном сливочном ...
22.03.2016, 20:22
Zoya7
Фрикадельки из курицы и индейки
Любимые жаренные фрикадельки из мяса индейки и курицы. Такие крошки- ...
07.12.2018, 22:26
OdryParker
Индюшиные котлеты в сухарях
Котлеты из индюшиного фарша получаются очень вкусные. Я решила сдела ...
31.05.2019, 15:16
OdryParker
Котлеты из мяса индейки с кабачком
В сезон овощей хочется, как можно большее их количество включать в р ...
11.06.2015, 10:33
Senata
Детское блюдо Зайчики
Если маленький ребенок отказывается от обеда, попробуйте заинтересов ...
21.05.2016, 01:53
OdryParker
Ленивые голубцы из индюшатины
Если вы любите голубцы, но не хотите возиться с закручиванием капуст ...
25.02.2016, 00:26
OdryParker
Котлеты из индюшиного фарша с кус-кусом
Котлеты с добавлением кус-куса получились очень вкусные и сочные. ...
23.10.2013, 11:06
lakshmi
Мясные гречаники со свеклой
Очень интересный способ приготовить оладьи или котлеты с мясом, но м ...
19.07.2015, 16:00
OdryParker