Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5017 раз
![фото рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы](/uploads/picture/800/0/2013-06/1370551801_img_6294.jpg)
Витаминный салат из репчатого лука, яблока и зерен чечевицы.
Для того, чтобы не навредить огранизму, блюда с добавлением чечевицы нужно употреблять в пишу не больше двух раз в неделю.
Для того, чтобы не навредить огранизму, блюда с добавлением чечевицы нужно употреблять в пишу не больше двух раз в неделю.
Ингредиенты
- Репчатый лук 3 шт.
- Яблоки 2 шт.
- Зеленая чечевица 50 гр.
- Ореховое масло 3 ст.л.
- Лимонный сок, соль По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Лук репчатый
- Тип блюда:Другое
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5
Все необходимое.
Чечевицу отварить до готовности.
![Фото приготовление рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2013-06/1370551825_img_6289.jpg)
Шаг 2 из 5
Лук почистить и нарезать тонко.
Сложить в салатник, залить кипятком на 1 мин. , чтобы ушла горечь. Затем воду слить.
![Фото приготовление рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2013-06/1370551842_img_6290.jpg)
Шаг 3 из 5
Яблоки нарезать тонкой соломкой.
![Фото приготовление рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2013-06/1370551792_img_6291.jpg)
Шаг 4 из 5
Уложить все в салатник, заправить маслом, полить соком лимона и посолить по вкусу.
![Фото приготовление рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2013-06/1370551823_img_6292.jpg)
Готово!
Приятного аппетита !
![Фото приготовление рецепта: Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2013-06/1370551848_img_6295.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусное сочетание ! Тольео яблоки нужно выбирать не очень сладкие !