Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Коктейль из льна (убийца голода)

    Понравился 1 повару Просмотрен 22039 раз
    фото рецепта: Коктейль из льна (убийца голода)
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    4.75
    12 голосов
    Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
    Ингредиенты
    Приготовление15 мин.
    Шаг 1 из 8

    Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №1
    Шаг 2 из 8

    Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №2
    Шаг 3 из 8

    Пробиваем семена на самой высокой скорости.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №3
    Шаг 4 из 8

    Лён пробиваем до состояния муки.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №4
    Шаг 5 из 8

    Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №5
    Шаг 6 из 8

    Так выглядит пробитая в блендере масса.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №6
    Шаг 7 из 8

    Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №7
    Готово!

    Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.

    Фото приготовление рецепта: Коктейль из льна (убийца голода) шаг №8
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    mnat
    Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
    22 марта 2018 12:46
    Ответить
    Ellisa
    Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
    21 марта 2018 23:34
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам