Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3393 раз
Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 2 ст.л.
- Сахар 1 ст.л.
- Йогурт натуральный 0,5 стак.
- Черника 3 ст.л.
- Клубника 100 г
- Мороженое 70 г
- Вода 1/4 стак.
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Другое
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
Шаг 2 из 7
Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
Шаг 3 из 7
Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
Шаг 4 из 7
Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
Шаг 5 из 7
Также добавить мороженое.
Шаг 6 из 7
Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния. Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Супер полезный смузи!!!
9 июля 2017 12:49
Ответить
Салат "Оливье" с красным луком
Салат "Оливье" любим многими, но не все в него кладут лук. Попробуйт ...
26.11.2016, 19:28
Zoya7
Прозрачный куриный супчик со зведочками
Очень часто хотелось приготовить суп, чтоб бульон был прозрачный, чт ...
23.02.2014, 12:15
nnoir
Куриная грудка в "шубке"
Легкое и диетическое блюдо, приготовленное в пароварке. Такая курочк ...
07.07.2012, 11:26
Mira
Тёплый салат с курицей и грибами
Очень полюбились мне тёплые салаты. Я готовлю их на ужин. Это один и ...
24.05.2012, 10:10
манюша
Курица с рисом под соусом "Морнэ"
Нежная курочка в рисовом сопровождении под шикарным сливочно-сырным ...
20.06.2013, 09:30
ОльгаЧ
Курица, запеченная в рукаве с черносливом
Приготовленная в рукаве - даже домашняя курица будет мягкой, т.к. за ...
12.09.2014, 01:18
Хозяйка
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром получается очень в ...
22.04.2018, 03:09
Evangelina
Пастрома из куриной грудки
Куриная грудка, приготовленная таким образом, получается сочной и мя ...
20.04.2014, 10:39
tanana
Куриная грудка в фисташках
Куриная грудка в фисташках. Звучит красиво. На вкус тоже отлично. Эт ...
15.03.2014, 01:02
nnoir
Томатный суп с курицей и фасолью
Этот суп готовится очень быстро, благодаря тому, что все его ингреди ...
28.07.2016, 10:57
ONeil