Рыба «золотистая»
Понравился 1 повару
Просмотрен 3158 раз
По содержанию жирных кислот и витаминов, рыба превосходит многие известные нам продукты. В этом рецепте я использовала пангасиус. Но его, вполне, можно заменить любой другой белой рыбой. А подать блюдо лучше всего с долькой лимона и зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 800 г
- Соевый соус 50 мл
- Кетчуп 2-3 ст л
- Мука 100 г
- Масло растительное 100 г
- Соль по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Для маринада смешайте соевый соус и кетчуп.
Шаг 2 из 5
Рыбу нарежьте на кусочки и замаринуйте в соусе. Оставьте постоять на 2-3 часа.
Шаг 3 из 5
Затем обваляйте кусочки рыбы в муке.
Шаг 4 из 5
И обжарьте на горячей сковороде с двух сторон до аппетитной, румяной корочки.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитная рыька!
30 мая 2019 18:03
Ответить
Клубничный десерт "Летний"
Ягоды в мятном желе .. десерт для жарких дней . ...
17.05.2014, 21:38
Татьяна Маражо
Легкий клубнично-сливочный крем
Очень вкусный и ароматный крем. Его можно законсервировать или испол ...
19.07.2012, 13:40
ОльгаЧ
Слоеный десерт "Радуга"
Нежный, вкусный, полезный, красивый, ароматный! Попробуйте! ...
25.01.2013, 14:47
Ellisa
Клубнично-шоколадный коктейль
Свежий летний коктейль! Любителям шоколада посвящается! ...
15.07.2012, 16:05
innulik
Освежающий напиток с лимоном и клубникой
Летом, когда очень жарко, постоянно хочется пить. Освежающий напиток ...
12.06.2019, 18:33
1234tatyana
Коктейль ягодный на йогурте
Полезный коктейль на завтрак, полдник или ужин. Можно добавить сахар ...
28.05.2013, 21:56
Апрель
Молочный коктейль из банана, киви, клубники и черешни
Прекрасным завершением сытного обеда станет молочный коктейль из клу ...
12.06.2016, 00:07
Nadin 05
Нежные оладьи с клубнично-манным кремом
Вкусно, нежно. Оладьи под кремом - это вообще завтрак по-летнему. ...
04.06.2014, 15:55
nnoir
Кисель из клубники и вишни
Зимними, холодными днями готовим вкусный, ароматный, полезный, согре ...
22.01.2021, 19:14
Zoya7
Клубнично-черешневый коктейль с мятой
Когда еще не кончится сезон клубники, но уже поспеет первая черешня, ...
06.04.2012, 20:00
ОльгаЧ

тамара агапитова