Коктейль из льна (убийца голода)
Понравился 1 повару
Просмотрен 21593 раз

Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
Ингредиенты
- Кефир 220 мл
- Заменитель сахара 2 шт.
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.

Шаг 2 из 8
Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.

Шаг 3 из 8
Пробиваем семена на самой высокой скорости.

Шаг 4 из 8
Лён пробиваем до состояния муки.

Шаг 5 из 8
Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.

Шаг 6 из 8
Так выглядит пробитая в блендере масса.

Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.

Готово!
Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
22 марта 2018 12:46
Ответить
Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
21 марта 2018 23:34
Ответить
Салат из вареной репы
Теплый овощной салат из отварной репы с орехами, семенами льна и све ...
02.12.2014, 17:12
Oduvanchik
Айнтопф с репой (Kohlrübeneintopf)
Превосходное блюдо, яркое, вкусное и полезное! Ведь репа очень богат ...
21.02.2014, 11:36
Nat_
Суп-пюре из репы для деток
Польза репы для детей заметно больше, чем вы это себе можете предста ...
11.02.2017, 14:32
Marina30
Салат из желтой репы
Овощной салат это кладезь витаминов .. Этот салат приготовлен из све ...
22.02.2013, 01:14
Татьяна Маражо
Салат из репы с рукколой и огурцом
Салат из репы с рукколой, огурцом и оливками. Свежий, легкий, вкусны ...
16.03.2018, 16:56
lorik26
Салат с репой
Вкусный салатик. Сочный и кислинкой.
16.10.2014, 19:20
Ленок-Кленок
Суп-пюре из желтой репы и гороха нут
Полезный овощ, как репа, к сожалению незаслуженно забыт в наше время ...
27.03.2013, 15:03
Татьяна Маражо
Овощное рагу с репкой (без масла)
Перед Вами вкусное овощное блюдо для поста и не только. В основе исп ...
10.12.2017, 12:13
ОльгаЧ
Салат из репы, моркови и редиса (без масла)
Дети давно спрашивали: что такое репка? Как-то купили, полюбовались, ...
08.12.2017, 10:00
ОльгаЧ
Яблочный салат с репой
Яблочный салат с репой. Невероятно вкусный салат без добавления соли ...
21.02.2018, 15:22
lorik26