Коктейль из льна (убийца голода)
Понравился 1 повару
Просмотрен 21594 раз

Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
Ингредиенты
- Кефир 220 мл
- Заменитель сахара 2 шт.
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.

Шаг 2 из 8
Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.

Шаг 3 из 8
Пробиваем семена на самой высокой скорости.

Шаг 4 из 8
Лён пробиваем до состояния муки.

Шаг 5 из 8
Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.

Шаг 6 из 8
Так выглядит пробитая в блендере масса.

Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.

Готово!
Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
22 марта 2018 12:46
Ответить
Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
21 марта 2018 23:34
Ответить
Малосоленая форель
Нежные кусочки малосоленой форели на завтрак никого не оставят равно ...
09.05.2020, 11:05
Marina30
Сливочный суп из форели
Рецепт этого супа похож на классическую финскую уху со сливками, но ...
16.05.2020, 17:01
Marina30
Малосоленая форель в апельсиновом соке
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусной маринованной малосоленой фо ...
28.10.2021, 11:15
Marina30
Слабосоленная форель в паприке
Предлагаю рецепт соления филе охлажденной форели в коньяке с паприко ...
10.07.2020, 11:38
Marina30
Малосоленая форель с лимоном и перцем чили
Предлагаю вашему вниманию еще один вариант приготовления малосоленой ...
31.10.2021, 12:08
Marina30
Малосолёная форель с укропом
Предлагаю вашему вниманию ещё один вариант приготовления малосолёной ...
29.10.2021, 11:30
Marina30
Малосоленая форель с копченой паприкой и тимьяном
Предлагаю рецепт соления форели в домашний условиях. Быстрый и несло ...
29.05.2020, 11:07
Marina30
Слабосоленая форель маринованная в паприке
Предлагаю вашему вниманию один из вариантов приготовления слабосолён ...
30.10.2021, 11:26
Marina30
Слабосоленое филе форели
Предлагаю ещё один вариант соления форели в домашних условиях. В дан ...
29.05.2020, 11:17
Marina30
Рыбные котлеты из форели
Предлагаю очень быстрый и вкусный рецепт нежных рыбных котлет из фор ...
15.10.2019, 09:43
Marina30