Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Фитнес смузи

    Понравился 1 повару Просмотрен 4083 раз
    фото рецепта: Фитнес смузи
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Смузи можно готовить не только из фруктов, ягод и овощей или их смеси — можно добавить какой-нибудь сытный компонент, богатый клетчаткой, витаминами, белком и вот у вас уже есть вкусный напиток, который можно взять с собой и выпить после фитнес-тренировки или после вечерней пробежки. Так как сразу после спортивной активности есть не рекомендуется, смузи — идеальный вариант, когда нужно утолить чувство голода.


    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Английская
    • Основной ингредиент:Яблоко
    • Тип блюда:Холодное блюдо
    Приготовление10-20 минут
    Шаг 1 из 7

    Для приготовления фитнес смузи, нам понадобятся яблоки, корень сельдерея, хлопья овсяные Геркулес,мёд, йогурт натуральный.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №1
    Шаг 2 из 7

    Корень сельдерея чистим и крупно нарезаем.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №2
    Шаг 3 из 7

    Яблоки чистим от кожицы, вырезаем коробочку с семенами, крупно нарезаем.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №3
    Шаг 4 из 7

    Хлопья Геркулес пробиваем в блендере, чем мельче, тем лучше.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №4
    Шаг 5 из 7

    В чашу блендера добавляем яблоки, сельдерей, йогурт, и мёд.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №5
    Шаг 6 из 7

    Пробиваем до однородной массы.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №6
    Готово!

    Фитнес смузи готов.Очень вкусно, если подавать с кубиками льда. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №7
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Тория
    Очень полезный напиток!
    2 февраля 2017 15:44
    Ответить
    mnat
    Интересно попробовать. winked
    1 февраля 2017 23:45
    Ответить
    Evangelina
    Полезная штука!)
    1 февраля 2017 23:37
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам