Фитнес смузи
Понравился 1 повару
Просмотрен 4087 раз

Смузи можно готовить не только из фруктов, ягод и овощей или их смеси — можно добавить какой-нибудь сытный компонент, богатый клетчаткой, витаминами, белком и вот у вас уже есть вкусный напиток, который можно взять с собой и выпить после фитнес-тренировки или после вечерней пробежки. Так как сразу после спортивной активности есть не рекомендуется, смузи — идеальный вариант, когда нужно утолить чувство голода.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Сельдерей корневой 1 шт.
- Хлопья овсяные Геркулес 2 ст. л.
- Йогурт натуральный 200мл
- Мед натуральный 2 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Яблоко
- Тип блюда:Холодное блюдо
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления фитнес смузи, нам понадобятся яблоки, корень сельдерея, хлопья овсяные Геркулес,мёд, йогурт натуральный.

Шаг 2 из 7
Корень сельдерея чистим и крупно нарезаем.

Шаг 3 из 7
Яблоки чистим от кожицы, вырезаем коробочку с семенами, крупно нарезаем.

Шаг 4 из 7
Хлопья Геркулес пробиваем в блендере, чем мельче, тем лучше.

Шаг 5 из 7
В чашу блендера добавляем яблоки, сельдерей, йогурт, и мёд.

Шаг 6 из 7
Пробиваем до однородной массы.

Готово!
Фитнес смузи готов.Очень вкусно, если подавать с кубиками льда. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Очень полезный напиток!
2 февраля 2017 15:44
Ответить
Интересно попробовать. 

1 февраля 2017 23:45
Ответить
Полезная штука!)
1 февраля 2017 23:37
Ответить
Десерт из апельсина запеченного в роме с розмарином
Апельсин запекается в роме и посыпается розмарином. ...
02.12.2014, 15:26
Oduvanchik
Апельсиновый десерт
Апельсиновый крем и меренга .. очень вкусно ! ...
16.01.2015, 17:17
Татьяна Маражо
Фруктовый салат в апельсиновой корзине
Фруктовый салат с интересной подачей. ...
31.03.2015, 20:16
AnnaLina
Салат с персиком абрикосом и кокосовой стружкой
Салат с персиком абрикосом и кокосовой стружкой. Это сезонный, летни ...
03.08.2019, 13:25
lorik26
Кокосово-апельсиновый смузи
Очень вкусный , с богатым ароматом напиток ! Понравится, как детям т ...
12.05.2014, 10:27
Татьяна Маражо
Апельсиновый пудинг
Легкий в приготовлении, вкусный десерт со ароматом апельсинов. ...
26.08.2014, 20:33
Лара
Десерт с апельсинами
Десерт с сочными кусочками апельсина .. ...
25.07.2014, 23:36
Татьяна Маражо
Десерт "Летний"
Десерт с шариками сочной дыни на гелете песочного печенья с апельсин ...
09.07.2014, 19:20
Татьяна Маражо
Фруктовый салат с сухофруктами и орехами
Вкусненьким фруктовый салатик в виде цветочка порадует вас и ваших б ...
24.02.2014, 12:53
Oduvanchik
Фруктовый салат с йогуртом
Идеальный легкий десерт или завтрак - фруктовый салат. Сочетание соч ...
14.02.2017, 01:02
Pearl