Энергетические батончики из овсянки
Понравился 3 поварам
Просмотрен 5767 раз

Автор рецепта энергетических батончиков - Ольга Бородина. Взяла она этот рецепт из книги «Рецепты китайского исследования» Лиэнн Кемпбелл, которую предоставило нам издательство «Манн, Иванов и Фербер». Книга призывает к полному отказу от продуктов животного происхождения. Здесь можно использовать любые сиропы, молока не должно быть, значит сиропа нужно лить больше. Можно добавлять любые семечки и орехи.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 1 стакан.
- Мука 0,5 стакан
- Орехи горсть
- Изюм кишмиш горсть
- Соль щепотка
- Орех мускатный щепотка
- Корица 1 чай.лож.
- Молоко 0,3 стакан
- Сироп 1-2 ст.лож
- Масло растительное 1 ст.лож.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Обед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5
Соединить в миске все сухие продукты (у меня арахис). Перемешать.

Шаг 2 из 5
Влить молоко и сироп или один сироп. Перемешать.

Шаг 3 из 5
Выложить в форму тонким слоем (0,5-0,7 см.).

Шаг 4 из 5
Выпекать при температуре 180 градусов минут 20.

Готово!
Как остынет - нарезать.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибо большое!
28 июля 2015 17:29
Ответить
очень полезные батончики!
28 июля 2015 16:18
Ответить
Морс из клюквы, малины и брусники
Морс из клюквы и брусники - это витаминный напиток, который очень по ...
10.02.2021, 23:28
uliay
Клюквенный пирог-перевертыш
Клюквенный пирог - это не только вкусно, но еще и полезно, особенно ...
16.11.2016, 00:36
Evangelina
Мороженое из творога и клюквы
Мороженое из творога, жирных сливок и свежих ягод клюквы. Это неверо ...
11.03.2020, 15:41
lorik26
Клюквенно-смородиновый кисель
Кисель – полезный и любимый с детства напиток. Кисель из клюквы и че ...
16.09.2015, 22:19
OdryParker
Клюквенный морс
Клюквенный морс - замечательный напиток, необыкновенно вкусный и оче ...
06.11.2017, 21:05
Zoya7
Напиток из клюквы с имбирем и лимоном
Напиток из клюквы с имбирем и лимоном - согревающий ароматный напито ...
30.05.2020, 00:56
tanana
Клюква в сахаре
Такая клюква в сахаре станет отличным украшением ля ваших зимних блю ...
08.01.2019, 23:04
uliay
Клюквенный-ореховый рулет
С кислинкой приятный рулет прекрасный вариант для праздника или выхо ...
15.11.2013, 21:27
Апрель
Медово-клюквенный соус с горчицей
Очень вкусный и полезный соус из свежих ягод клюквы, меда и горчицы ...
20.01.2015, 18:07
Татьяна Маражо
Клюквенный морс с красной смородиной и мятой
Клюквенный морс с красной смородиной и мятой - это очень вкусный вит ...
11.06.2020, 15:11
uliay