Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке

Понравился 0 поварам Просмотрен 3086 раз
фото рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке
(4.49)
3878 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке. Хочу поделится с вами вкусной и не сложной в приготовлении гречкой с овощами и мясом. В мультиварке гречка получается более диетическая. Вкусный гарнир или самостоятельное блюдо.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

Подготовить нужные овощи у меня кабачок, брокколи, брюссельская капуста, лук, морковь и чеснок. Куриную ножку отварить. Снять мясо с кости. Бульон не выливать.

Фото приготовление рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке шаг №1
Шаг 2 из 5

Нарезать овощи и мясо. Курицу на не большие кусочки, брокколи у меня заготовка из морозилки, брюссельскую капусту на 4- ре части, кабачок, морковь и лук - кубиком.

Фото приготовление рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке шаг №2
Шаг 3 из 5

Смазать растительным маслом дно мультиварки, выложить овощи и мясо. Обжарить 5 минут на режиме "жарка"

Фото приготовление рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке шаг №3
Шаг 4 из 5

Далее добавить промытую гречку, специи, травы. Залить бульоном из курицы. Выставить режим "гречка" или каши, готовить 30 минут, через каждые 10 минут помешивать.

Фото приготовление рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке шаг №4
Готово!

Приятного аппетита. Посыпать зеленью.

Фото приготовление рецепта: Диетическая гречка с курицей и брюссельской капустой в мультиварке шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам