Вход

Запеканка из брокколи

Понравился 1 повару Просмотрен 1871 раз
фото рецепта: Запеканка из брокколи
(4.14)
2204 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Капуста брокколи - один из самых замечательных зеленых овощей. Она обладает множеством полезных свойств. Брокколи отличается высокой питательностью.В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Регулярное употребление блюд из брокколи поможет укрепить кровеносные сосуды.
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 4

В горячую воду на пару минут опустить соцветия брокколи

Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №1
Шаг 2 из 4

Форму смазать оливковым маслом, выложить брокколи и посыпать твердым сыром.

Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №2
Шаг 3 из 4

Залить смесью яйца, сливок и муки. Поставить в духовку на 15-20 минут при температуре 180-190 градусов

Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №3
Готово!

Приятного аппетита!!=))

Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №4
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Вкусноооо!!=)) wink
9 июля 2012 12:41
Похожие рецепты по ингредиентам