Вход

Тофу с соусом чили и брокколи

Понравился 1 повару Просмотрен 525 раз
фото рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи
(4.27)
6006 рецептов
Средняя оценка рецепта
2.33
3 голоса
Тофу с соусом чили и брокколи. На тофу многие не обращают внимание, а ведь это полезный продукт. Хочу предложить один из вариантов приготовления вкусного блюда с тофу.
Ингредиенты
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 6

В сковороду вылить растительное масло, чуть посолить и поперчить, выложить чеснок. Разогреть на огне.

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №1
Шаг 2 из 6

Тофу нарезать на пластины 1,5 см. и промокнуть полотенцем, убрав всю жидкость, придавливая на сыр. Приготовить заправку из меда, соуса чили или нарезать перец чили и соевый соус - перемешать.

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №2
Шаг 3 из 6

Жарить тофу.

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №3
Шаг 4 из 6

С двух сторон до румяной корочки. Тофу выложить на блюдо...

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №4
Шаг 5 из 6

А на его место высыпать на пару минут брокколи.

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №5
Готово!

Собираем блюдо - выложить сыр, брокколи, посыпать кунжутом и полить соусом чили.

Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Спасибо, Надежда!!
31 января 2018 15:07
Тофу я никогда не пробовала, но это блюдо мне уже нравится!
31 января 2018 15:05
Похожие рецепты по ингредиентам