Куриные котлеты с брокколи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3008 раз
Куриные котлеты с брокколи. Предлагаю приготовить полноценный легкий ужин, который состоит из куриных котлет с каперсами и жареных в сливочном масле брокколи. Подавайте со свежим салатом из огурцов с помидором.
Ингредиенты
- Грудка куриная 0,5 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Хлеб белый 1 ломтик
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Каперсы 1 ст.лож.
- Брокколи 1 шт.
- Салат по вкусу
- Сливочное масло 1 ст.лож.
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 10
Нарежьте куриную грудку кубиком и перебейте в блендере в фарш.
Шаг 2 из 10
Добавьте крупно нарезанный лук и перебейте.
Шаг 3 из 10
Фарш посолите и поперчите, добавьте мелко нарезанную зелень.
Шаг 4 из 10
Мелко нарежьте каперсы и перемешайте с фаршем. Я в фарш еще добавила разбухший в воде ломтик хлеба. Яйцо не использовала.
Шаг 5 из 10
Формуйте котлеты и отправьте на разогретую сковороду с растительным маслом.
Шаг 6 из 10
Жарьте до готовности в двух сторон.
Шаг 7 из 10
параллельно нагрейте воду и посолите, забросьте в кипящую воде соцветия брокколи и варите 2-3 минуты.
Шаг 8 из 10
Котлеты переложите на блюдо, а на их месте жарьте с добавлением сливочного масла соцветия брокколи минуту, вторую.
Шаг 9 из 10
Приготовьте овощной салат из огурца и помидора.
Готово!
И подавайте со свежим ломтиком хлеба.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно))
20 октября 2020 14:09
Ответить
Спасибо, Юля!!
20 октября 2020 14:15
Ответить
Салат с помидорами, авокадо и фетой
Один из самых вкусных салатов с сыром фета, особую изюминку добавит ...
07.11.2011, 19:56
belis07
Спаржа в беконе с голландским соусом
Я очень люблю спаржу. Часто спрашивают, а какая она на вкус. Все, чт ...
26.06.2015, 08:47
bvlena
Спаржевая фасоль в лимонном кляре с чесночно-лимонным соусом
Спаржевая фасоль в кляре с чесночно-лимонным соусом это очень вкусно ...
03.09.2016, 16:16
AnnaLina
Спаржа под соусом
Спаржа под изысканным французским соусом Грибише, изюминка салата в ...
03.11.2011, 10:04
belis07
Салат из спаржи, перца и помидоров
Спаржа как то у нас не очень популярна в салатах, а зря! Если добави ...
05.11.2011, 13:28
belis07