Куриное филе с брокколи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2331 раз

Рекомендую это очень вкусное, яркое и диетическое блюдо к приготовлению. Времени понадобится не много, а результат порадует! При желании для тех, кто любит поострее, можно добавить специи по своему вкусу.
Ингредиенты
- Филе куриное 200 г
- Брокколи 180 г
- Морковь 80 г
- Соевый соус 1 стол. л
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 5
Подготовить все ингредиенты для приготовления. Брокколи можно использовать замороженную.

Шаг 2 из 5
Куриное филе вымыть, нарезать полосками. Замариновать мясо в соевом соусе в течение 20-30 минут.

Шаг 3 из 5
Морковь натереть на крупной терке.
Брокколи разделить на некрупные кусочки.

Шаг 4 из 5
Потушить минут 5 куриное мясо с соевым соусом на разогретой сковороде без масла, накрыв крышкой при этом иногда помешивая его. Добавить морковь и брокколи, тушить всё на среднем огне еще 10-12 минут.

Готово!
Подавать с любимым гарниром. У меня – это отварной рис.
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Отличный рецепт, вкусно и быстро. Тоже так иногда готовлю курицу с овощами.
15 декабря 2018 12:23
Ответить
Согласна! Спасибо!
19 декабря 2018 16:55
Ответить
Курица в банке
Удивительно простой рецепт приготовления курицы в духовке. В банке к ...
14.02.2016, 17:43
OdryParker
Курица, фаршированная гречневой кашей с грибами
Если вы еще не готовили курицу, фаршированную гречневой кашей с гриб ...
12.02.2017, 17:33
Zoya7
Запеченная курица в лимонном соусе
Курица нравится практически всем. Она всегда желанна на праздничных ...
21.03.2015, 13:30
oksanaigor
Овощной салат с курицей
По этому рецепту получается сытный свежий салат с пряной курицей и о ...
10.03.2021, 11:52
Emiliya
Куриный шашлык в маринаде из майонеза и минералки
Куриный шашлык в маринаде из майонеза и минералки получается вкусным ...
20.01.2017, 12:22
Nadin 05
Куриный бульон в мультиварке
Готовят куриный бульон по-разному, но разночтения касаются скорее де ...
23.02.2018, 11:10
Marina30
Половина курицы запеченная в рукаве с майонезом и зернистой горчицей
Если у вас не большая семья предлагаю вам приготовить половину куриц ...
30.06.2018, 01:25
ihajse
Курица запеченная в горчичном маринаде
Курица запеченная в горчичном маринаде получается сочная, вкусная и ...
16.04.2021, 07:31
Nadin 05
Плов с курицей и грибами
Не знаете что приготовить на обед, приготовьте плов с курицей и гриб ...
12.01.2017, 14:59
Nadin 05
Руляда из птицы
Предлагаю рецепт домашней куриной руляды (рулета) с омлетом . Получа ...
15.09.2018, 09:52
Marina30