Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Куриная грудка в листах для жарки

    Понравился 2 поварам Просмотрен 51300 раз
    фото рецепта: Куриная грудка в листах для жарки
    (4.42)
    2687 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    4.00
    4 голоса
    Хотите приготовить на обед куриную грудку, но не желаете ее жарить из-за чрезмерной калорийности готового блюда? Рекомендую пожарить ее в листах пергамента – просто и позволяет в разы уменьшить потребление жиров.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 4

    Куриную грудку разрезать пластинами. Отбить кулинарным молоточком.

    Фото приготовление рецепта: Куриная грудка в листах для жарки шаг №1
    Шаг 2 из 4

    Завернуть куриные кусочки листами для жарки. В супермаркете вы можете купить вот такие листы, на которых уже есть вес необходимые приправы. Если вы используете обычный пергамент, то кусочки куриной грудки следует натереть приправами по вкусу, включая соль.

    Фото приготовление рецепта: Куриная грудка в листах для жарки шаг №2
    Шаг 3 из 4

    Выкладываем мясо в пергаменте на сухую сковороду и жарим с двух сторон примерно по 10 минут.

    Фото приготовление рецепта: Куриная грудка в листах для жарки шаг №3
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Куриная грудка в листах для жарки шаг №4
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Плутто
    Согласен с Аллой на все 100%.
    17 ноября 2016 15:46
    Ответить
    Алла Цуканова
    Ну и что вы тут изобрели? Это МАГГИ продается в магазинах итальянская и с приправми и чесноком. В упаковке 4 листа.
    17 ноября 2016 12:39
    Ответить
    валя
    все гениальное-просто!!!!!!!!!! супер рецепт!!!!!!!!!!! быстро и вкусно!!!!!
    16 ноября 2016 00:59
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам