Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой

    Понравился 1 повару Просмотрен 13037 раз
    фото рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
    (4.42)
    2687 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Кто же не любит голубцы? У меня сегодня - диетический вариант голубцов- без обжарки и с куриным фаршем. Капусту я использовала молодую. Голубцы получились очень вкусными!
    Ингредиенты
    Приготовление30-60 минут
    Шаг 1 из 10

    Листья молодой капусты опустить в кипяток и подержать пару минут.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №1
    Шаг 2 из 10

    Смешать куриный фарш и мелко порезанный лук.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №2
    Шаг 3 из 10

    Добавить отварную гречку.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №3
    Шаг 4 из 10

    Добавить соль и перемешать.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №4
    Шаг 5 из 10

    Выложить фарш на капустный лист, завернуть голубец.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №5
    Шаг 6 из 10

    Повторить то же с остальным фаршем и капустой. Голубцы выложить в кастрюльку.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №6
    Шаг 7 из 10

    В блендере смешать сметату, помидор, чеснок, соль, прованские твавы. Можно разбавить соус небольшим количество воды.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №7
    Шаг 8 из 10

    Вылить соус в голубцы.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №8
    Шаг 9 из 10

    Тушить голубцы минут 20-30.

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №9
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой шаг №10
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    barska
    Оч. вкусно!
    15 февраля 2016 01:25
    Ответить
    OdryParker
    спасибо))
    15 февраля 2016 01:57
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам