Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Понравился 1 повару
Просмотрен 12432 раз

Кто же не любит голубцы? У меня сегодня - диетический вариант голубцов- без обжарки и с куриным фаршем. Капусту я использовала молодую. Голубцы получились очень вкусными!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 1 шт.
- Фарш куриный 250 гр.
- Крупа гречневая 4 ст.л.
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Помидор 1 шт.
- Сметана 10% жирности 1 ст.л.
- Чеснок 1 шт.
- Прованские травы по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Польская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 10
Листья молодой капусты опустить в кипяток и подержать пару минут.

Шаг 2 из 10
Смешать куриный фарш и мелко порезанный лук.

Шаг 3 из 10
Добавить отварную гречку.

Шаг 4 из 10
Добавить соль и перемешать.

Шаг 5 из 10
Выложить фарш на капустный лист, завернуть голубец.

Шаг 6 из 10
Повторить то же с остальным фаршем и капустой. Голубцы выложить в кастрюльку.

Шаг 7 из 10
В блендере смешать сметату, помидор, чеснок, соль, прованские твавы. Можно разбавить соус небольшим количество воды.

Шаг 8 из 10
Вылить соус в голубцы.

Шаг 9 из 10
Тушить голубцы минут 20-30.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Оч. вкусно!
15 февраля 2016 01:25
Ответить
спасибо))
15 февраля 2016 01:57
Ответить
Говяжья вырезка с манго сальсой
Быстрый и вкусный рецепт. Используем готовую сальсу с манго. ...
04.11.2013, 22:30
Апрель
Манговая панна котта с медовым желе
Нежный десерт.. панна котта из манго и медовое желе.. очень вкусно ! ...
30.01.2015, 18:20
Татьяна Маражо
Салат с манго и авокадо в пикантной заправке
Очень вкусный и яркий салат. Попробуйте :) ...
16.12.2012, 13:44
ОльгаЧ
Манго Маргарита
Это вкусный безалкогольный напиток в оригинале называется девственна ...
31.05.2013, 18:28
Апрель
Манговый джем
Изумительное варенье-джем из тропических фруктов! ...
28.03.2015, 19:38
Zaha
Печеное манго с корицей и мороженым
В запеченном виде фрукты иногда выглядят интереснее, чем в свежем. П ...
29.05.2012, 23:11
ОльгаЧ
Свинина в манго маринаде
Удивительное сочетание свинины и манго, попробуйте и вы ,друзья. Гот ...
02.06.2013, 22:39
Апрель
Закуска Фруктовый шашлык
Фруктовый шашлык – это яркий и вкусный десерт или закуска под вино. ...
05.05.2018, 23:34
OdryParker
Сорбе с манго и клубникой
Я пробовала в 2х вариантах с алкоголем и без, оба приятные. Попробуй ...
09.07.2014, 22:32
Апрель
Манго ласси
Манго ласси десерт из манго с йогуртом и соком лимона, очень нежный, ...
06.11.2011, 23:29
belis07