Отбивная из куриного филе маринованная в греческом йогурте
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4768 раз

Предлагаю вашему вниманию рецепт очень вкусных и нежных отбивных из куриного филе, маринованных в соевом соусе, курином яйце и греческом йогурте. Гарнир к таким отбивным может быть любой по вашему вкусу.
Ингредиенты
- Филе куриное 700 гр.
- Соевый соус 2-3 ст.л.
- Яйцо куриное 2-3 шт.
- Соль щепотка
- Йогурт греческий 2-3 ст.л.
- Масло растительное для жарки
- Мука пшеничная панировка
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Белорусская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление2 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Моем и режем куриное филе на отбивные

Шаг 2 из 9
Через пищевую пленку отбиваем куриное филе

Шаг 3 из 9
Для маринада смешиваем яйца, йогурт, соевый соус, соль и перец.

Шаг 4 из 9
Обмакиваем со всех сторон каждый кусочек отбивной и складываем в маринаде один на другой. Закрываем и отправляем мариноваться в холодильник на полтора часа.

Шаг 5 из 9
Затем панируем каждую отбивную в муке со всех сторон

Шаг 6 из 9
Выкладываем отбивную в хорошо разогретое масло на сковороду и жарим пару минут

Шаг 7 из 9
Затем переворачиваем и жарим пару минут с другой стороны.

Шаг 8 из 9
Готовые нежные и вкусные куриные отбивные.

Готово!
Приятного аппетита)))

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Отличный маринад, вкусные отбивные!
20 апреля 2021 12:13
Ответить
Просто и вкусно!
20 апреля 2021 10:30
Ответить
Рубленые куриные котлетки
Рецепт придется по душе любителям куриного филе в разных его вариаци ...
12.05.2013, 18:22
МарияС
Тефтели куриные в томате
Куриные тефтели в томатном соке, получаются сочными за счет добавлен ...
07.12.2020, 17:57
the_dream
Запеканка из куриного филе и кабачков
Идеальное блюдо для тех, кто соблюдает диету и ли просто придерживае ...
24.04.2015, 21:36
Anna93
Салат "Гранатовый браслет"
Один из вариантов, любимого многими, салата "Гранатовый браслет" ...
31.12.2014, 13:18
Tanufka12
Овощное рагу с куриным филе и шампиньонами
Овощное рагу с куриным филе. Предлагаю на обед или ужин приготовить ...
10.12.2020, 18:51
ihajse
Жульен с курицей и грибами
В современной русской кухне жюльеном обычно называют блюдо из грибов ...
18.06.2012, 19:12
Marina30
Куриное филе с овощами в сметане
Предлагаю вам рецепт тушёной курицы с овощами в сметане. Блюдо получ ...
14.10.2020, 12:07
YulyaMukuta
Салат с заправкой из сливок с белым вином
Очень вкусный салатик. Продукты простые, но заправка придает ему пик ...
20.07.2015, 23:27
Лара
Тефтели запеченные в рукаве
Тефтели запеченные в духовке очень отличаются от приготовленных друг ...
26.10.2014, 16:02
Tanufka12
Шашлык из курицы с кабачком
Шашлык из курицы с кабачком. Для этого рецепта нужно кабачок нарезат ...
13.05.2018, 14:19
lorik26