Смешать муку с кунжутным семенем, солью и черным перцем. В другом блюде слегка взбить яйцо.
Шаг 2 из 5
Обвалять сначала в муке, затем в яйце и снова в муке. Выложить на противень с фольгой . И так с каждым куском. Сбрызнуть маслом.
Шаг 3 из 5
Запекать в разогретой духовке на 200 гр примерно 1 час. Или обжарить на сковороде до готовности.
Шаг 4 из 5
На другой сковороде обжарить на масле тонко порезанную морковь, добавить мед с яблочным уксусом и водой 4 стол.л. Как закипит добавить фасоль, кончики предварительно отрезать. Тушить несколько минут.
Готово!
Подаем с готовой свининой или курицей. Можно добавить отварной рис. Приятного аппетита.
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
тамара агапитова,
Татьяна Маражо,спасибо вам девушки