Вегетарианский завтрак из овса «Зеленый монстр»
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2586 раз
Вегетарианский завтрак из овса "Зеленый монстр". Этот завтрак готовится на основе кокосового молока, раз уж он вегетарианский. Я готовила на коровьем молоке, но все остальное точно по рецепту. Вы можете кабачок заменить на цветную капусту или брокколи.
Ингредиенты
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 7
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 7
Нарежьте крупно кабачок, мякоть банана, кубик шпината, семена чиа - загрузите в блендер.
Шаг 3 из 7
Всыпьте овсянку долгого приготовления.
Шаг 4 из 7
Влейте молоко.
Шаг 5 из 7
И тщательно перебейте.
Шаг 6 из 7
Перелейте в подходящую посуду, плотно закройте и отправьте на ночь в холодильник.
Готово!
А утром нужно только перемешать ложкой.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет