Кабачки пряные под сметаной в духовке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3161 раз
Сегодня приготовим летний вариант пряных кабачков под сметаной с сыром.. Это прекрасный лёгкий и полезный ужин, для тех кто следит за своим весом. Готовить их совсем не сложно, достаточно порезать и перемешать. Остальное сделает духовка.
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Куркума 0,3 ч. л.
- Паприка 0,3 ч. л.
- Порошок чесночный 1 ч. л.
- Сухари панировочные 1 ст. л.
- Прованские травы 0,5 ч. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Сметана 200+200 г
- Кетчуп 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Сыр твердый 80 г
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 13
Кабачок разрезаем пополам.
Шаг 2 из 13
Затем нарезаем брусочками.
Шаг 3 из 13
Посыпаем кабачки куркумой, паприкой, чесночным порошком, прованскими травами, панировочными сухарями, солью и перцем.
Шаг 4 из 13
Перекладываем их в пакет, завязываем его и хорошо перемешиваем.
Шаг 5 из 13
Форму смазываем маслом и перекладываем в неё кабачки.
Шаг 6 из 13
Чеснок натираем.
Шаг 7 из 13
Сыр натираем на мелкой тёрке.
Шаг 8 из 13
Двести грамм сметаны соединяем с сыром и половиной чеснока.
Шаг 9 из 13
Смазываем сметаной с сыром кабачки и отправляем в разогретую духовку 180* на 30 минут.
Шаг 10 из 13
Приготовим соус для подачи. Двести грамм сметаны, вторая половина чеснока, соль, перец и кетчуп соединяем.
Шаг 11 из 13
Кабачки вынимаем из духовки.
Шаг 12 из 13
Нарезаем и подаём вместе с соусом.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Супер кабачки!
23 июля 2021 13:34
Ответить
Очень вкусное , диетическое блюдо.
22 июля 2021 14:54
Ответить
Большое спасибо!
23 июля 2021 09:41
Ответить
Кабачки с овощами и чесночными стрелками на сковороде
Предлагаю попробовать замечательное овощное блюдо - кабачки с овощам ...
14.06.2017, 19:44
Елена Калинина
Кабачки фаршированные грибами
Кабачки фаршированные грибами - шампиньон под соусом из томатной пас ...
23.06.2016, 10:44
lorik26
Кабачковые оладушки с грибами
Вкусные оладушки для моей детятушки.
15.04.2014, 20:04
nnoir
Кабачок фаршированный в томатной заливке
Сочные кабачки фаршированные фаршем в томатной подливе хороший вариа ...
29.08.2020, 11:04
Pearl
Крем-суп из кабачка с укропом
Крем-суп из кабачка с добавлением молока получается нежным и приятны ...
30.06.2019, 22:13
1234tatyana
Запеченные молодые овощи
Запеченные молодые овощи в сливочном масле. Простейший рецепт, но оч ...
17.06.2018, 18:21
lorik26
Аджика из кабачка с добавлением яблок
Отлично, остренько и вкусненько.
29.09.2014, 12:39
nnoir
Овощные оладьи
Очень вкусные оладьи, которые можно приготовить из сезонных овощей, ...
28.02.2016, 13:45
bvlena
Запеканка из кабачков с куриной грудкой
Если вам нравятся быстрые и полезные блюда, тогда этот рецепт для ва ...
15.07.2021, 10:54
тамара агапитова
Кабачковые оладьи с черри и сыром
Хочу предложить вам приготовить на обед или к праздничному столу каб ...
19.09.2016, 11:42
ihajse

ОльгаЧ
тамара агапитова