Кабачки пряные под сметаной в духовке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3018 раз
Сегодня приготовим летний вариант пряных кабачков под сметаной с сыром.. Это прекрасный лёгкий и полезный ужин, для тех кто следит за своим весом. Готовить их совсем не сложно, достаточно порезать и перемешать. Остальное сделает духовка.
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Куркума 0,3 ч. л.
- Паприка 0,3 ч. л.
- Порошок чесночный 1 ч. л.
- Сухари панировочные 1 ст. л.
- Прованские травы 0,5 ч. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Сметана 200+200 г
- Кетчуп 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Сыр твердый 80 г
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 13
Кабачок разрезаем пополам.
Шаг 2 из 13
Затем нарезаем брусочками.
Шаг 3 из 13
Посыпаем кабачки куркумой, паприкой, чесночным порошком, прованскими травами, панировочными сухарями, солью и перцем.
Шаг 4 из 13
Перекладываем их в пакет, завязываем его и хорошо перемешиваем.
Шаг 5 из 13
Форму смазываем маслом и перекладываем в неё кабачки.
Шаг 6 из 13
Чеснок натираем.
Шаг 7 из 13
Сыр натираем на мелкой тёрке.
Шаг 8 из 13
Двести грамм сметаны соединяем с сыром и половиной чеснока.
Шаг 9 из 13
Смазываем сметаной с сыром кабачки и отправляем в разогретую духовку 180* на 30 минут.
Шаг 10 из 13
Приготовим соус для подачи. Двести грамм сметаны, вторая половина чеснока, соль, перец и кетчуп соединяем.
Шаг 11 из 13
Кабачки вынимаем из духовки.
Шаг 12 из 13
Нарезаем и подаём вместе с соусом.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Супер кабачки!
23 июля 2021 13:34
Ответить
Очень вкусное , диетическое блюдо.
22 июля 2021 14:54
Ответить
Большое спасибо!
23 июля 2021 09:41
Ответить
Суп с чечевицей грибами и цветной капустой
Сегодня будем готовить вкусный, полезный и красивый суп. В одной тар ...
18.11.2020, 12:54
тамара агапитова
Чечевичные котлеты
Чечевичные котлеты получаются очень сытные и вкусные. На вкус они оч ...
09.03.2016, 11:17
1234tatyana
Суп с чечевицей и горохом
Если хотите удивить своих домашних чем необычным но очень вкусненьки ...
30.11.2013, 22:47
master
Гарнир из чечевицы с овощами
Предлагаю приготовить к обеду вкусный и полезный гарнир из чечевицы ...
17.01.2022, 15:03
Yulia.
Чечевица с копченостями и овощами
Чечевица с беконом, охотничьими колбасками, помидорами и луком-порее ...
03.05.2021, 16:14
MarinaMMI
Гарнир из красной чечевицы с овощами
Чечевица является и полезным, и вкусным продуктом, причём разная чеч ...
02.02.2021, 14:20
тамара агапитова
Постный суп с красной чечевицей
Постный суп с красной чечевицей - это один из вариантов приготовлени ...
27.04.2021, 08:09
Nadin 05
Чечевица с овощами
Полезный и сытный обед из чечевицы с овощами. Чечевица наполнит чувс ...
04.06.2019, 13:13
Nieves
Быстрый паштет из чечевицы
Нежный паштет для постных дней и не только, готовится легко и просто ...
30.06.2013, 13:06
ОльгаЧ
Чечевичные чипсы
Домашние чечевичные чипсы для тех, кто любит похрустеть. Попробуйте ...
21.04.2014, 08:51
ОльгаЧ

ОльгаЧ
тамара агапитова