Кабачково-нутовые оладьи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4473 раз
Оладьи из молодых кабачков с нутовой мукой, пшеничными отрубями, кориандром и чесноком. Вкусный и полезный белково-овощной перекус или завтрак для всей семьи. Можно смело готовить в постные дни. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Мука нутовая 2-3 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Отруби пшеничные 1 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,3 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить нутовую муку, отруби, измельченный чеснок, соль, перец и кориандр.
Шаг 2 из 6
Хорошо перемешать.
Шаг 3 из 6
Обжарить на рисовом масле (в ингредиентах "Масло растительное") при среднем огне
Шаг 4 из 6
с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
25 декабря 2021 21:49
Ответить
Полезные оладьи!
25 декабря 2021 13:37
Ответить
Оладьи с яблоком
Вкусный завтрак - отличное начало дня! ...
23.05.2012, 22:08
ОльгаЧ
Кисель из яблок, черной смородины и лимона
Для приготовления фруктового киселя лучше всего подходит картофельны ...
30.03.2020, 14:55
Pearl
Яблочная начинка на зиму
Хочу предложить вашему вниманию, замечательную начинку из яблок. Что ...
26.08.2016, 16:03
тамара агапитова
Салат с ветчиной и яблоком
Свежий салатик к вашему столу.
07.02.2014, 22:36
nnoir
Яблочно-нектариновый морс с мятным сиропом
Морса много не бывает! Попробуйте вариант вкусного и полезного напит ...
22.08.2014, 12:46
ОльгаЧ
Замороженные яблоки
Предлагаю вам рецепт еще одной заготовки на зиму. Приготовление ее з ...
24.07.2014, 18:37
Ленок-Кленок
Яблочные кексы с брусникой
Перед Вами яблочные постные кексы с брусникой. Тесто получается рыхл ...
08.11.2016, 14:11
ОльгаЧ
Запеченные яблоки с творогом и малиной
Запеченные яблоки с творогом и малиной. Это блюдо очень вкусное и по ...
19.09.2016, 11:30
lorik26
Салат из капусты с яблоком изюмом и горошком
Зимой наш организм нуждается в витаминах и клетчатке, так же, как и ...
12.01.2016, 17:46
lorik26
Салат из яблок и сельдерея
Салат всего лишь из двух ингредиентов: яблока и корневого сельдерея. ...
28.02.2016, 17:42
barska

Yulia.
тамара агапитова