Кабачково-нутовые оладьи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2790 раз
Оладьи из молодых кабачков с нутовой мукой, пшеничными отрубями, кориандром и чесноком. Вкусный и полезный белково-овощной перекус или завтрак для всей семьи. Можно смело готовить в постные дни. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Мука нутовая 2-3 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Отруби пшеничные 1 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,3 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить нутовую муку, отруби, измельченный чеснок, соль, перец и кориандр.
Шаг 2 из 6
Хорошо перемешать.
Шаг 3 из 6
Обжарить на рисовом масле (в ингредиентах "Масло растительное") при среднем огне
Шаг 4 из 6
с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
25 декабря 2021 21:49
Ответить
Полезные оладьи!
25 декабря 2021 13:37
Ответить
Овсяное печенье диетическое (для тонкой талии)
Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовит ...
18.05.2018, 18:34
Тория
Овсяное печенье "Удачное"
Это печенье я назвала "Удачное", потому как рецепт действительно так ...
24.11.2015, 21:39
Тория
Печенье из овсяных хлопьев и кунжута
Попробуйте рассыпчатое, нежное и вкусное печенье из овсяных хлопьев ...
27.11.2015, 19:34
HelgaZ
Овсянка с орешками и медом
Овсяная каша - это быстрый, полезный и очень правильный завтрак. Гот ...
28.03.2018, 15:56
ihajse
Овсяное печенье сшоколадкой
Супер вкусное овсяное печенье с кусочками шоколада. Очень всё сбалан ...
17.06.2012, 16:05
barska
Овсянка с печеным яблоком и бананом
Овсянка с печеным яблоком и бананом. Овсянка очень полезная для пище ...
15.06.2020, 15:15
ihajse
Полезный завтрак с хлопьями и курагой
Очень полезный завтрак из овсяных и кукурузных хлопьев с добавлением ...
29.03.2016, 12:22
HelgaZ
Овсяное печенье с сухофруктами
Овсяное печенье с сухофруктами очень полезное ,вкусное. низкокалорий ...
01.07.2020, 18:35
larisa1583
Овсяная каша с маргарином и бананом
В качестве вкусного, полезного, сытного и витаминного завтрака на ск ...
05.06.2020, 14:47
yulia1995
Низкокалорийные котлеты из овсяных хлопьев и шампиньонов
Этот вариант котлет для людей сидящих на диетах. Котлеты низкокалори ...
11.03.2016, 22:21
HelgaZ