Кабачково-нутовые оладьи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4026 раз
Оладьи из молодых кабачков с нутовой мукой, пшеничными отрубями, кориандром и чесноком. Вкусный и полезный белково-овощной перекус или завтрак для всей семьи. Можно смело готовить в постные дни. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Мука нутовая 2-3 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Отруби пшеничные 1 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,3 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить нутовую муку, отруби, измельченный чеснок, соль, перец и кориандр.
Шаг 2 из 6
Хорошо перемешать.
Шаг 3 из 6
Обжарить на рисовом масле (в ингредиентах "Масло растительное") при среднем огне
Шаг 4 из 6
с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
25 декабря 2021 21:49
Ответить
Полезные оладьи!
25 декабря 2021 13:37
Ответить
Пряник «Домик»
Домашние пряники радуют своим особенным вкусом. Благодаря пряностям ...
26.02.2016, 13:24
mnat
Бисквитно-фруктовый торт
Этот торт я готовила к Новому Году для друзей, к ним неожиданно прие ...
11.03.2018, 20:10
Ellisa
Воздушный омлет с сыром и ветчиной
Воздушный омлет с сыром и ветчиной. Хотите приготовить очень пышный ...
10.03.2020, 18:07
lorik26
Апельсиновые "Мадлен"
Наконец-то я приобрела формочку для выпечки французского бисквитного ...
16.02.2016, 12:29
ОльгаЧ
Яичница с томатами и сосисками
Две главные разновидности яичницы — глазунью и болтунью — принято по ...
14.10.2015, 13:37
Marina30
Яичный салат с креветками.
Увидела этот салат в журнале и очень захотелось попробовать его на в ...
30.01.2012, 13:41
mama Tasi
Бутерброды на завтрак "Мозаика"
Предлагаю вам начать свой день с очень сытного завтрака. Сегодня я п ...
25.08.2016, 21:57
ihajse
Яйца фаршированные мясом и каперсами
Сытная закуска, готовится быстро при наличии отварного кусочка мяса. ...
08.04.2014, 08:41
Тория
Овсяное печенье на подсолнечное масле, с орехами
Вкусное овсяное печенье с грецкими орехами замечательно подойдет для ...
15.11.2015, 00:19
mnat
Оладьи со взбитыми белками
Предлагаю вашему вниманию рецепт нежных и пышных оладий. Готовить их ...
14.10.2020, 16:12
Yulia.

Yulia.
тамара агапитова