Вход

Тилапия из духовки с помидорами и сыром

Понравился 5 поварам Просмотрен 1411 раз
фото рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром
(4.74)
990 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Запечённая рыба в духовке - очень полезное блюдо. Такое блюдо подойдёт для завтрака или ужина. Благодаря помидорам рыбка получается очень сочной, а сыр красиво зарумянивается и придаёт блюду румяную корочку.
У нас продают замороженное филе тилапии, поэтому рыбу следует разморозить. Обсушить рыбу при помощи кухонных полотенец.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

Приготовить маринад из соевого соуса и оливкового масла и смазать им филе тилапии.

Фото приготовление рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром шаг №1
Шаг 2 из 5

В форму выложить кусок пекарской бумаги, на него филе рыбы. Посыпать рыбу солью и перцем. Затем выложить кусочки помидоров и оливки.

Фото приготовление рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром шаг №2
Шаг 3 из 5

Посыпать рыбу натёртым сыром.

Фото приготовление рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром шаг №3
Шаг 4 из 5

Разогреть духовку до температуры 200 градусов. Запекать тилапию 20 минут.

Фото приготовление рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром шаг №4
Готово!

Выложить рыбу на тарелку, украсить зеленью, полить свежим лимонным соком.
Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тилапия из духовки с помидорами и сыром шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам