Вход

Запеченный голубой варехоу

Понравился 0 поварам Просмотрен 94 раз
фото рецепта: Запеченный голубой варехоу
(4.04)
2127 рецептов
Средняя оценка рецепта
2.71
7 голосов
В рыбе варехоу (саварин) присутствует большое количество белка. В мясе варехоу также содержатся такие важные элементы, как магний, фосфор, хром, калий. Стоит отметить, что эта рыба обитает лишь в чистых водах, поэтому ее рассматривают в качестве безопасного, экологически чистого морского продукта.
Ингредиенты
184
Приготовление1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 5

Размораживаем и очищаем рыбу.

Фото приготовление рецепта: Запеченный голубой варехоу шаг №1
Шаг 2 из 5

Надрезаем рыбу .

Фото приготовление рецепта: Запеченный голубой варехоу шаг №2
Шаг 3 из 5

Присыпаем специями и втираем их, оставляем на 20 минут мариноваться.

Фото приготовление рецепта: Запеченный голубой варехоу шаг №3
Шаг 4 из 5

Кладем рыбу в форму для запекания и отправляем в духовой шкаф. Запекаем при 180 градусах около часа.

Фото приготовление рецепта: Запеченный голубой варехоу шаг №4
Готово!

Варехоу имеют очень плотную структуру мяса и слегка суховата после запекания. Приятного аппетита))

Фото приготовление рецепта: Запеченный голубой варехоу шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам