Скумбрия с кабачками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3146 раз

Вкусная и полезная рыбка, приготовленная в мультиварке на луковой подушке с кабачками и базиликом без использования масла. Очень вкусное и сочное блюдо получается для поста, диеты или правильного питания. Попробуйте!
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Базилик 1веточка
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 0,5 стак.
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом.

Шаг 2 из 6
На лук выложить кусочки скумбрии, посолить, поперчить со всех сторон, посыпать сушеным базиликом. Добавить лавровый лист.

Шаг 3 из 6
Сверху выложить кабачки, нарезанные полукольцами. Присолить, налить воду.

Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут. За минуту до окончания приготовления посыпать рубленным свежим базиликом.

Шаг 5 из 6
Можно подавать!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка.
22 июля 2021 14:55
Ответить
Вкусно и полезно! Прекрасное блюдо!
22 июля 2021 11:02
Ответить
Кляр баварский для рыбы и/или овощей
Мгновенный воздушный кляр, который подойдёт, как к рыбе, так и к ово ...
02.07.2013, 22:19
barska
Рыбные котлетки в томатной подливке
Каждый мужчина оценит по достоинству ароматные вкусные котлетки приг ...
15.03.2014, 01:06
master
Паровые котлеты из щуки
Очень диетические котлетки, так их готовит моя мама, и она рада поде ...
31.01.2013, 21:44
Ellisa
Рыба в пряном маринаде
Очень вкусный рецепт из простейших продуктов. Филе рыбы - по вкусу! ...
11.05.2014, 20:50
barska
Лососевые котлеты
Тающие во рту котлетки из красной рыбки, вкусные, нежные и очень пол ...
04.08.2014, 18:34
тамара агапитова
Рыбные котлеты с паприкой и чесноком
Представляю Вашему вниманию вариант рыбных котлеток из смешанного фа ...
10.07.2019, 14:37
ОльгаЧ
Рыбные кексы из лососевого фарша
Если у вас ограниченное время для приготовления ужина, на выручку мо ...
09.06.2017, 00:00
OdryParker
Суп с рыбными фрикадельками (бюджетный)
Если ваши дети не любят рыбные супы, тогда этот для них. Они с удово ...
12.11.2012, 10:58
тамара агапитова
Котлеты из сазана и щуки в кунжутной панировке
Перед Вами вариант рыбных котлеток из смешанного фарша сазана и щуки ...
09.07.2019, 12:19
ОльгаЧ
Котлеты из форели
Захотелось вкусного и необычного, предлагаю приготовить котлеты с кр ...
13.04.2021, 07:09
the_dream