Скумбрия с кабачками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4057 раз
Вкусная и полезная рыбка, приготовленная в мультиварке на луковой подушке с кабачками и базиликом без использования масла. Очень вкусное и сочное блюдо получается для поста, диеты или правильного питания. Попробуйте!
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Базилик 1веточка
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 0,5 стак.
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом.
Шаг 2 из 6
На лук выложить кусочки скумбрии, посолить, поперчить со всех сторон, посыпать сушеным базиликом. Добавить лавровый лист.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить кабачки, нарезанные полукольцами. Присолить, налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут. За минуту до окончания приготовления посыпать рубленным свежим базиликом.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка.
22 июля 2021 14:55
Ответить
Вкусно и полезно! Прекрасное блюдо!
22 июля 2021 11:02
Ответить
Жареная камбала в хрустящей корочке
Рецепт камбалы в хрустящей корочке встретила очень давно в интернете ...
04.11.2015, 14:46
тамара агапитова
Камбала запеченная в листьях лука-порея
Камбала - вкусная морская рыба, практически лишенная костей. Ее запе ...
05.04.2017, 14:20
OdryParker
Камбала гриль
Любая рыба приготовленная на гриле будет диетической и полезной. Кру ...
13.07.2020, 10:09
Marina30
Камбала жареная по-корейски с рисом и овощами на гарнир
Представляю вашему вниманию несложное в приготовлении и очень вкусно ...
03.09.2017, 06:53
star999
Морской язык в томатном соусе
Морской язык в томатном соусе. Морской язык - это подвид камбалы. Р ...
11.02.2021, 12:22
Nadin 05
Филе камбалы запеченное с картофелем
Филе камбалы запеченное с картофелем получается очень и очень вкусно ...
13.02.2021, 21:00
Nadin 05
Жаренная камбала
У камбалы нежное мясо со сладковатым привкусом. Камбала — вкусная и ...
28.04.2017, 10:27
Marina30
Жаренная камбала под соусом из каперсов
Как жарить рыбу знают почти все.Но я предлагаю соус к жаренной рыбе. ...
05.02.2014, 20:30
Вьюга
Жареная камбала.
Поймал мужик золотую рыбку, а она ему говорит: - Отпусти меня, а то ...
11.08.2012, 09:26
Elia
Камбала жареная с чили, чесноком и лимоном
Вкуснейшая рыба камбала на ужин для любителей и ценителей морепродук ...
16.04.2017, 19:55
OdryParker

тамара агапитова