Тефтели диетические
Понравился 1 повару
Просмотрен 5498 раз
Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
- Мясо 500 г
- Рис сырой 3/4 кружки
- Лук репчатый 2 шт
- Томатная паста 2 ст ложки
- Сметана 150 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Свинина
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку
Шаг 2 из 6
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку
Шаг 3 из 6
Отвариваем рис до полуготовности
Шаг 4 из 6
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем
Шаг 5 из 6
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень
Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
leditanja
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
Ответить
Апрель
как красиво еще уложили 
14 апреля 2013 01:45
Ответить
leditanja
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!!
8 апреля 2013 17:24
Ответить
тамара агапитова
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! 
8 апреля 2013 08:10
Ответить
Пюре фруктовое
Моментальный завтрак или полдник для детей. ...
14.09.2014, 20:53
Лара
Десерт из яблок с мороженым
Десерт из яблок с мороженым. Это вкусный и полезный десерт и простой ...
17.03.2017, 23:17
lorik26
Яблочные кольца в кляре запеченные
Предлагаю Вам приготовить яблочные кольца в кляре с кукурузной мукой ...
26.12.2021, 21:23
YulyaMukuta
Компот из яблок, облепихи, слив
Вкусный и ароматный.
26.08.2014, 18:06
Ленок-Кленок
Фруктовый салат с йогуртом, сиропом и семенами льна
Сладкий салат из свежих фруктов в сочетании с домашним йогуртом и си ...
25.10.2016, 12:58
mnat
Яблочный десерт
Яблочный десерт. Простой в приготовлении десерт. Сладкий с кислинкой ...
04.08.2017, 12:01
lorik26
Кисель с яблоками и ежевикой
Кисель - древнерусский напиток, который варили из злаковых культур. ...
19.05.2021, 10:40
Zoya7
Яблоки гарнирные жареные
Это потрясающе простой, вкусный и экономный десерт. Дольки яблок кар ...
24.01.2016, 20:02
тамара агапитова
Компот из яблок и черной смородины
В зимний период времени, когда нашему организму не хватает витаминов ...
18.01.2017, 19:28
Zoya7
Яблоки, запеченные с орехами и вяленой вишней
Это великолепный десерт, невероятно полезный, невероятно ароматный, ...
21.11.2015, 01:10
Ellisa