Вход

Тефтели из куриного филе с рисом

Понравился 3 поварам Просмотрен 3832 раз
фото рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом
(4.50)
81 рецепт
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Предлагаю вам приготовить нежнейшие и очень вкусные тефтельки из курицы. В этом рецепте мы не будем их обжаривать и использовать растительное масло, поэтому такое блюдо можно себе позволить даже во время диеты.
Ингредиенты
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 7

Для начала нужно отвариваем рис, а затем, чтобы избавится от лишней жидкости, выкладываем его на сито.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №1
Шаг 2 из 7

Куриное филе прокручиваем с репчатым луком через мясорубку.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №2
Шаг 3 из 7

В чашку кладем прокрученное филе, рис, специи и соль. Смешиваем все до однородности.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №3
Шаг 4 из 7

Мокрыми руками лепим тефтели и укладываем их в форму для запекания.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №4
Шаг 5 из 7

Сметану, соль, сахар и томатную пасту заливаем водой и тщательно перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №5
Шаг 6 из 7

Запекаем тефтели в томатно-сметанном соусе около часа.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №6
Готово!

Подаем с вашим любимым гарниром, я люблю это блюдо без гарнира, поэтому просто посыпала сверху черным перцем. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тефтели из куриного филе с рисом шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам