Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тунец с овощами, под соусом бешамель

    Понравился 0 поварам Просмотрен 4073 раз
    фото рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    4.67
    3 голоса
    О рыбе тунец вы много хороших слов найдете: полезная, вкусная, благодатная в приготовлении, с ней множество вкусных рецептов придумано поварами мира. Но сегодня хотим предложить весьма легкий и простой рецепт, с которым любая хозяюшка справится — тунец в духовке с овощами и соусом бешамель. Рецепт соуса найдёте здесь. https://vpuzo.com/recepty-sousov/beshamel/48443-sous-beshamel.html Рецепт прочла в польском журнале.
    Ингредиенты
    Приготовление45 мин.
    Шаг 1 из 9

    Для приготовления рецепта нам понадобятся продукты указанные в списке.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №1
    Шаг 2 из 9

    Лук нарезаем четверть кольцами, морковь полукольцами, перец и помидоры небольшими кусочками. Пассеруем лук и морковь, добавляем перец, а через несколько минут помидоры небольшими кусочками. Тушим на очень маленьком огне до мягкости.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №2
    Шаг 3 из 9

    Стейки рыбы панируем в муке.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №3
    Шаг 4 из 9

    Слегка обжариваем на масле.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №4
    Шаг 5 из 9

    В форму выкладываем овощи.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №5
    Шаг 6 из 9

    На овощи выкладываем соус бешамель. Перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №6
    Шаг 7 из 9

    На овощи с соусом, выкладываем рыбу. Прикрываем фольгой и отправляем запекаться в духовке. Температура 180*, время запекания 25-30 минут.

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №7
    Шаг 8 из 9

    Рыба готова,

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №8
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Тунец с овощами, под соусом бешамель шаг №9
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    mnat
    Как аппетитно.
    24 декабря 2017 00:55
    Ответить
    тамара агапитова
    Спасибо, Иришка! Тунец вкуснейшая рыбка!
    23 декабря 2017 13:19
    Ответить
    ihajse
    Какая красота! Суперрр))
    22 декабря 2017 21:45
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам