Огуречный салат с кунжутом и семенами чиа
Понравился 1 повару
Просмотрен 4121 раз
Простой, легкий, витаминный салат из огурца с зеленью, семенами чиа и кунжутом. Салат становится вкуснее, если дать ему настояться, чтобы семена чиа немного разбухли. Тогда салат получается еще любопытнее на вкус.
Ингредиенты
- Огурец 1 шт
- Йогурт греческий 2 ст.л.
- Соль По вкусу
- Кунжут 1 ч.л.
- Семена 1 ч.л.
- Перец черный По вкусу
- Укроп По вкусу
- Базилик По вкусу
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 7
Огурец нарезать.
Шаг 2 из 7
Добавить измельченный укроп.
Шаг 3 из 7
Добавить семена чиа.
Шаг 4 из 7
Всыпать кунжут.
Шаг 5 из 7
Заправить салат греческим йогуртом.
Шаг 6 из 7
Все посолить, поперчить, добавить сушеный базилик.
Готово!
Салат хорошо размешать и дать немного настояться.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет