Котлеты из тунца
Понравился 1 повару
Просмотрен 8812 раз

Мясо тунца содержит уникальный жиры омега-3, которые помогают человеку уменьшить в два раза риск сердечно сосудистых заболеваний.А также комплекс омега-3 улучшает работу мозга, глаз,оказывает противовоспалительное действие, уменьшает артритные боли, уменьшает вес.
Ингредиенты
- Тунец 900 г
- Картофель 1 шт.
- Лук репчатый 1 шгт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Сухари панировочные 100 г
- Масло растительное 50 г
- Соль, перец по вкусу
- Свежая зелень 0,3 пучка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Тунец стейк
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 8
Мы приобрели вот такого замечательного тунца.

Шаг 2 из 8
Моем, чистим, отделяем филе от хребта и кожи.

Шаг 3 из 8
На тёрке с крупными отверстиями трём картофель.Его мы добавим в фарш для сочности.Режем мелко лук.

Шаг 4 из 8
Филе перемалываем в фарш, добавляем картофель, лук, соль, перец, мускатный орех. И тщательно фарш перемешиваем, пока он не станет вязким и плотным.

Шаг 5 из 8
Мокрыми руками формируем котлеты.

Шаг 6 из 8
Обмакиваем их сначала в яйцо,которое предварительно растрепали вилкой, затем в панировочные сухари.

Шаг 7 из 8
Обжариваем с двух сторон на растительном масле.

Готово!
Гарниром к таким котлетам отлично подходит рис, а также припущенные, или запеченные овощи.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусные котлетки! 

17 августа 2014 12:22
Ответить
Борщ с рыбой и фасолью
Борщ с рыбой и фасолью. Моя мама очень любит готовить такой вариант ...
24.02.2020, 17:37
ihajse
Салат «Мимоза»
Вкусный рыбный салат приготовлен по традиционному рецепту и выложен ...
04.03.2016, 12:09
mnat
Суп "Минутка"
Конечно, этот суп готовится не за минуту, но очень легко и быстро. Р ...
06.05.2019, 21:32
Лара
Консервированная скумбрия на томате
Консервированная скумбрия с рисом, зернистой горчицей и зеленым луко ...
14.12.2015, 23:09
lorik26
Салат из рыбной консервы
А вы любите консервы рыбные? Если да, то этот салат вам должен понра ...
10.04.2014, 10:08
Тория
Сала Пчелки
Салат "Пчелки" интересен своей подачей - веселые пчелки, которые исп ...
26.11.2015, 15:57
OdryParker
Салат Мимоза со скумбрией
Существует множество вариантов приготовления салата Мимоза, но главн ...
22.04.2020, 00:18
OdryParker
Котлеты из рыбных консервов
Рыбные консервы - это далеко не просто готовый к употреблению продук ...
17.03.2016, 16:27
ONeil
Суп с рыбными консервами и рисом
Суп с рыбными консервами и рисом - отличное первое блюдо для разнооб ...
30.05.2017, 21:59
RomikAndreev
Салат " Лисья шубка"
Вкусный салатик. прекрасно подойдет как закуска под шампанское. ...
22.01.2015, 22:32
GLAVBYX