Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке
Понравился 2 поварам
Просмотрен 20760 раз
![фото рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке](/uploads/picture/800/0/2016-01/1453156119_1.jpg)
Запеченные в духовке котлеты - хорошая альтернатива котлетам жареным. Они более диетичны и малокалорийны, а значит и полезны. Котлеты состоят из куриного фарша и отварного булгура.
Ингредиенты
- Фарш куриный 350 гр.
- Булгур 3 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Лук репчатый 0,3 шт.
- Соль по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Выкладываем в миску куриный фарш.
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №1](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453155961_dsc00982.jpg)
Шаг 2 из 6
Отдельно отвариваем булгур и добавляем его к фаршу.
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №2](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453156031_dsc00983.jpg)
Шаг 3 из 6
Мелко режем луковицу и вместе с яйцом, солью добавляем в фарш.
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №3](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453156024_dsc00984.jpg)
Шаг 4 из 6
Ингредиенты тщательно перемешиваем.
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №4](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453156023_dsc00985.jpg)
Шаг 5 из 6
Влажными руками из фарша лепим котлетки. Выкладываем их в жаропрочную форму (можно застелить пергаментом).
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №5](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453156028_dsc00986.jpg)
Готово!
Котлеты запекаем в духовке при температуре 170 градусов около 30 минут. Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты с булгуром запеченные в духовке шаг №6](/uploads/picture/800/0//2016-01/1453156039_1.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет