Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Минтай с капустой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 22746 раз
    фото рецепта: Минтай с капустой
    (4.62)
    3185 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    4.80
    5 голосов
    Перед Вами совершенно диетическое блюдо, которое можно есть в любом количестве без вреда для фигуры. Постная рыбка и овощи, тушеные без масла на обед или ужин. Попробуйте ;)
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Минтай
    • Тип блюда:Обед
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 4

    Тушку минтая разрезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, выложить в сухую сковороду.

    Фото приготовление рецепта: Минтай с капустой шаг №1
    Шаг 2 из 4

    Нарезать капусту, выложить сверху на рыбу. Посыпать специями для рыбы, влить немного воды.

    Фото приготовление рецепта: Минтай с капустой шаг №2
    Шаг 3 из 4

    Тушить около 25-30 минут до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Минтай с капустой шаг №3
    Готово!

    Приятного аппетита! ;)

    Фото приготовление рецепта: Минтай с капустой шаг №4
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    HelgaZ
    Шикарно выглядит блюдо! Очень аппетитно!
    3 февраля 2016 13:02
    Ответить