Капустяники

Понравился 1 повару Просмотрен 16548 раз
фото рецепта: Капустяники
4770 рецептов
Средняя оценка рецепта
4.75
4 голоса
Легкие по составу котлеты. А известная польза овощей только добавляет
преимущества этому простому, но аппетитному блюду. Простая и понятная еда дает людям здоровье, например, в капусте очень много полезных веществ для нашего организма. Кушая капусту, вы помогаете своему организму сжигать лишний жир и держите свое тело в отличной форме!
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

Капусту очищаем от верхних листьев.

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №1
Шаг 2 из 6

Натираем на крупной тёрке, или пробиваем в блендере и отвариваем в посоленной по вкусу горячей воде.

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №2
Шаг 3 из 6

Воду сливаем, а капусту отжимаем.

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №3
Шаг 4 из 6

В капустную массу добавляем кефир, манную крупу, яйца,соль и перец. Перемешиваем. Отставляете в сторону на пол часа, чтобы манка вобрала в себя лишнюю жидкость.

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №4
Шаг 5 из 6

Формируем котлетки, которые панируем в муке и обжариваем с двух сторон на сковороде, на растительном масле.

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №5
Готово!

Капустяники готовы! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Капустяники шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам