Маш с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 34042 раз

Легкое, но при этом очень сытное блюдо из маша с перцем, морковью и баклажаном получается потрясающе вкусным. Его можно есть в постные дни или включать в рацион вегетарианцев, так как все продукты в нем растительного происхождения.
Ингредиенты
- Маш 1 ст.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Соевый соус 3 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
Приготовление1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 6
Маш выкладываем в холодную воду, доводим до кипения и варим на самом маленьком около 1 часа. В середине цикла подсаливаем. С более точным временем приготовления можно ознакомиться на упаковке.

Шаг 2 из 6
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами. Обжариваем на растительном масле 3-4 минуты.

Шаг 3 из 6
Морковь, перец и баклажан нарезаем небольшой соломкой, выкладываем к луку и обжариваем на среднем огне, помешивая, 10 минут.

Шаг 4 из 6
Спустя указанное время приправляем овощи соевым соусом и готовим еще 10 минут. При необходимости можно подсолить и приправить перцем.

Шаг 5 из 6
К обжаренным овощам выкладываем готовый маш, перемешиваем и хорошо прогреваем.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусное и полезное блюдо!
9 января 2021 17:20
Ответить
Зимний овощной салат
Такой салат - отличный вариант для подачи к семейному обеду или ужин ...
08.01.2019, 20:12
uliay
Тушёная пекинская капуста с макаронами спиральками.
Вы любите молодую тушёную капусту? Если да, тогда тушите пекинскую. ...
07.04.2015, 22:00
тамара агапитова
Салат из капусты свеклы и моркови
Салат из овощей - капусты, свеклы, моркови с черносливом. Салат прос ...
21.03.2018, 12:46
lorik26
Салат с пекинской капустой и огурцами
Салат с пекинской капустой и огурцами получается очень вкусный, нежн ...
20.06.2019, 11:17
uliay
Салат с пекинской капустой и помидорами
Очень легкое, низкокалорийное и очень вкусное блюдо. Украсит любой с ...
27.02.2015, 12:10
LinaA
Салат из красной фасоли и винограда
Секрет необычного вкуса этого салата в горчице с зернышками. ...
08.11.2012, 11:27
Marina30
Салат из пекинской капусты с болгарским перцем и сухариками
Вкусный и хрустящий салат из пекинской капусты, красного перца и сол ...
12.02.2016, 12:41
mnat
Салат из пекинской капусты и кукурузой и яблоком
В пекинской капусте достаточное количество витаминов и наличие её в ...
25.11.2017, 23:06
uliay
Салат из пекинской капусты с салатной редькой и морковью
Салат из пекинской капусты с салатной редькой и морковью. Это витами ...
03.11.2017, 13:41
ihajse
Салат "весенний"
Предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат из овощей с варен ...
22.04.2018, 21:55
uliay