Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Капуста запечённая с куриным филе

    Понравился 0 поварам Просмотрен 3309 раз
    фото рецепта: Капуста запечённая с куриным филе
    (4.71)
    1574 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    3 голоса
    Предлагаю приготовить к ужину капусту замеченную с куриным филе. Получается очень вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо. Помимо ужина его можно подавать к обеду, но в этом случае обязательно нужно дополнить блюдо гарниром. Попробуйте!
    Ингредиенты
    Приготовление1 ч. 0 мин.
    Шаг 1 из 10

    Капусту нарезаем мелко.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №1
    Шаг 2 из 10

    Лук нарезаем кубиками, морковь - соломкой.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №2
    Шаг 3 из 10

    Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №3
    Шаг 4 из 10

    Соединяем овощи и мясо, добавляем соль и черный молотый перец.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №4
    Шаг 5 из 10

    К томатной пасте вливаём воду, добавляем соль, чёрный молотый перец и кориандр. Хорошенько все перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №5
    Шаг 6 из 10

    К овощам и мясу добавляем томатный соус.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №6
    Шаг 7 из 10

    Хорошенько все перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №7
    Шаг 8 из 10

    Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё подготовленную овощную смесь с мясом.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №8
    Шаг 9 из 10

    Накрываём фольгой и запекаём в разогретой до 200 градусов около 35-40 минут до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №9
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Капуста запечённая с куриным филе шаг №10
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    YulyaMukuta
    Очень вкусно!
    13 марта 2021 23:07
    Ответить
    тамара агапитова
    Вкусно и полезно!
    13 марта 2021 21:56
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам