Капуста запечённая с куриным филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2203 раз
Предлагаю приготовить к ужину капусту замеченную с куриным филе. Получается очень вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо. Помимо ужина его можно подавать к обеду, но в этом случае обязательно нужно дополнить блюдо гарниром. Попробуйте!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 400 гр.
- Филе куриное 400 гр.
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 100 мл.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Кориандр По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 10
Капусту нарезаем мелко.
Шаг 2 из 10
Лук нарезаем кубиками, морковь - соломкой.
Шаг 3 из 10
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 4 из 10
Соединяем овощи и мясо, добавляем соль и черный молотый перец.
Шаг 5 из 10
К томатной пасте вливаём воду, добавляем соль, чёрный молотый перец и кориандр. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 6 из 10
К овощам и мясу добавляем томатный соус.
Шаг 7 из 10
Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 8 из 10
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё подготовленную овощную смесь с мясом.
Шаг 9 из 10
Накрываём фольгой и запекаём в разогретой до 200 градусов около 35-40 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусно!
13 марта 2021 23:07
Ответить
Вкусно и полезно!
13 марта 2021 21:56
Ответить
Салат Коул Слоу
В зимнюю пору так хочется что-то свежее, легкое, но от летних овощей ...
27.12.2013, 11:03
Ursula1
Тушёная капуста с кровяной колбасой
Сытно, быстро, вкусно и доступно. Приготовление занимает не более 20 ...
23.01.2022, 23:13
the_dream
Капустный суп
Вкусный суп из четырех видов капусты на основе мясного бульона. ...
20.02.2014, 16:50
Oduvanchik
Салат обеденный
Этот салатик отлично заменит любой тяжелый гарнир и не оставит вас г ...
10.04.2014, 20:02
Oduvanchik
Солянка с грибами вешенки и тыквой
Солянка с грибами и тыквой. Очень простое в приготовлении блюдо, вку ...
25.11.2016, 18:25
lorik26
Паровые овощные котлеты
Вкусные диетические котлетки на пару из овощей. Легкий и полезный га ...
12.02.2014, 23:41
Oduvanchik
Салат из капусты в пикантной заправке
Вкусный и полезный хрустящий салат. Попробуйте ;) ...
27.04.2014, 09:44
ОльгаЧ
Салат из капусты с огурцом и красным сладким перцем
Салат из капусты с огурцом и красным сладким перцем. Для тех кто люб ...
19.11.2019, 20:45
ihajse
Маринованная красная капуста
Маринованная красная капуста приготовленная со свеклой. Капуста по э ...
05.04.2016, 14:48
lorik26
Капуста тушеная
Очень простое и вкусное блюдо на гранир или просто для тех, кто не х ...
11.06.2015, 19:41
Oduvanchik