Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Фитнес смузи

    Понравился 1 повару Просмотрен 4418 раз
    фото рецепта: Фитнес смузи
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Смузи можно готовить не только из фруктов, ягод и овощей или их смеси — можно добавить какой-нибудь сытный компонент, богатый клетчаткой, витаминами, белком и вот у вас уже есть вкусный напиток, который можно взять с собой и выпить после фитнес-тренировки или после вечерней пробежки. Так как сразу после спортивной активности есть не рекомендуется, смузи — идеальный вариант, когда нужно утолить чувство голода.


    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Английская
    • Основной ингредиент:Яблоко
    • Тип блюда:Холодное блюдо
    Приготовление10-20 минут
    Шаг 1 из 7

    Для приготовления фитнес смузи, нам понадобятся яблоки, корень сельдерея, хлопья овсяные Геркулес,мёд, йогурт натуральный.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №1
    Шаг 2 из 7

    Корень сельдерея чистим и крупно нарезаем.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №2
    Шаг 3 из 7

    Яблоки чистим от кожицы, вырезаем коробочку с семенами, крупно нарезаем.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №3
    Шаг 4 из 7

    Хлопья Геркулес пробиваем в блендере, чем мельче, тем лучше.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №4
    Шаг 5 из 7

    В чашу блендера добавляем яблоки, сельдерей, йогурт, и мёд.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №5
    Шаг 6 из 7

    Пробиваем до однородной массы.

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №6
    Готово!

    Фитнес смузи готов.Очень вкусно, если подавать с кубиками льда. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №7
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 3
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Тория
    Очень полезный напиток!
    2 февраля 2017 15:44
    Ответить
    mnat
    Интересно попробовать. winked
    1 февраля 2017 23:45
    Ответить
    Evangelina
    Полезная штука!)
    1 февраля 2017 23:37
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Фруктовый салат с ананасом и семенами Чиа
    Фруктовый салат с ананасом и семенами Чиа. Этот очень вкусный фрукто ...
    25.02.2019, 22:19
    ihajseihajse
    Фруктовый салат из яблок, слив и винограда
    Очень люблю фруктовые салаты. Легкие и такие полезные. Предлагаю вам ...
    08.09.2016, 18:44
    ihajseihajse
    Компот с яблоками, малиной, калиной и айвой
    Предлагаю вам очень вкусный компот с яблоками, малиной, калиной и ай ...
    15.11.2017, 21:55
    lakshmilakshmi
    Компот яблочный с бананом и кардамоном
    Ароматный и нежный компот.
    15.09.2014, 18:24
    Ленок-КленокЛенок-Кленок
    Фитнес смузи
    Смузи можно готовить не только из фруктов, ягод и овощей или их смес ...
    01.02.2017, 20:24
    тамара агапитоватамара агапитова
    Яблочный пирог "невидимый"
    Яблочный пирог "невидимы". Ну очень вкусный и ароматный пирог. Невид ...
    24.05.2018, 14:44
    lorik26lorik26
    Яблоки, запеченные с медом и орехами
    Мягкие и вкусные яблоки с медом и орешками ...
    23.12.2014, 11:17
    Tanufka12Tanufka12
    Компот из кизила, яблок и слив
    Очень приятно после обеда выпить стаканчик компота. Сегодня у нас ко ...
    09.10.2016, 17:03
    тамара агапитоватамара агапитова
    Десерт из яблока с сыром моцарелла
    Десерт из яблока с сыром моцарелла. Это очень простой в приготовлени ...
    18.12.2016, 22:29
    lorik26lorik26
    Десерт из яблок и желе
    Рецепт настоящего блюда простой, быстрый в приготовлении. Иногда хоч ...
    11.04.2017, 14:35
    Zoya7Zoya7